兒童近視防控“防”的是什么? 過早近視與高度近視

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2025-01-13 14:53:22 中國青年網(wǎng)

近年來,，兒童青少年近視問題日益嚴重，呈現(xiàn)高發(fā)病率、低齡化的特點,，已成為一個備受關注的公共衛(wèi)生問題,。長期依賴電子產(chǎn)品,、缺少戶外活動,、睡眠不足,、飲食不均衡等因素影響著兒童青少年視力的健康發(fā)展,。因此,，需要有效控制和預防兒童青少年的近視問題,。防控重點在于防止過早近視和高度近視，以及由高度近視引發(fā)的各種并發(fā)癥,。

出生時眼睛處于遠視狀態(tài),，稱為“遠視儲備”。隨著身體發(fā)育,，眼睛屈光度數(shù)從遠視逐漸趨向正視,。眼睛生長發(fā)育有兩個主要階段：快速發(fā)育的嬰兒期（從出生至3歲）和緩慢增長的青少年期（從3歲至成年）。新生兒眼球前后長度平均為18毫米,，第一年增長最快,，到三歲時眼軸長度增加約3毫米。青少年期眼軸長度僅增加約3.5毫米,，15-16歲時眼球大小基本如成人,，男性約為24.00毫米，女性約為23.33毫米,。

在兒童青少年階段,，建議每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進行視力檢查，及時發(fā)現(xiàn)并干預近視問題,。早期發(fā)現(xiàn)近視的孩子,，其近視發(fā)展的速度可能更快，更容易發(fā)展成高度近視,。高度近視可能導致黃斑病變,、視網(wǎng)膜脫離等嚴重并發(fā)癥，甚至失明,。因此,，應減少近視度數(shù)增加至高度近視的風險。

一些關于近視的錯誤觀念也需要糾正,。目前醫(yī)學認為近視是相對不可逆的,，手術無法治愈近視且存在風險。此外,，不戴眼鏡反而會導致眼睛疲勞,，加深度數(shù)的發(fā)展。因此,，配戴質(zhì)量合格的眼鏡對提高近視孩子的遠視力至關重要,。

科學合理地保護眼睛尤為重要。合理用眼應遵循“20-20-20”規(guī)則,，即每用眼20分鐘,，休息20秒，遠望20英尺（約6米）以外的物體。使用電子產(chǎn)品時保持適當距離,，避免長時間盯著屏幕不動,，夜晚學習閱讀時使用護眼臺燈。每天進行兩小時以上的戶外活動能顯著降低近視發(fā)生率,，陽光中的紫外線促進多巴胺分泌,，抑制眼軸過度增長。定期進行眼科檢查也是預防和控制近視的關鍵環(huán)節(jié),，特別是對于已有近視傾向的兒童青少年,。

兒童青少年近視的發(fā)生與發(fā)展受多種因素影響，應轉(zhuǎn)變“重治輕防”的觀念,，共同努力,，有效預防和控制近視，提高生活質(zhì)量,。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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