兒童近視防控“防”的是什么? 過早近視與高度近視

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2025-01-13 14:53:22 中國青年網(wǎng)

近年來，兒童青少年近視問題日益嚴(yán)重,，呈現(xiàn)高發(fā)病率,、低齡化的特點(diǎn)，已成為一個(gè)備受關(guān)注的公共衛(wèi)生問題,。長期依賴電子產(chǎn)品,、缺少戶外活動(dòng)、睡眠不足,、飲食不均衡等因素影響著兒童青少年視力的健康發(fā)展,。因此，需要有效控制和預(yù)防兒童青少年的近視問題,。防控重點(diǎn)在于防止過早近視和高度近視,，以及由高度近視引發(fā)的各種并發(fā)癥。

出生時(shí)眼睛處于遠(yuǎn)視狀態(tài),，稱為“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”,。隨著身體發(fā)育，眼睛屈光度數(shù)從遠(yuǎn)視逐漸趨向正視,。眼睛生長發(fā)育有兩個(gè)主要階段：快速發(fā)育的嬰兒期（從出生至3歲）和緩慢增長的青少年期（從3歲至成年）,。新生兒眼球前后長度平均為18毫米，第一年增長最快,，到三歲時(shí)眼軸長度增加約3毫米,。青少年期眼軸長度僅增加約3.5毫米，15-16歲時(shí)眼球大小基本如成人,，男性約為24.00毫米,，女性約為23.33毫米。

在兒童青少年階段,，建議每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行視力檢查,，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)近視問題。早期發(fā)現(xiàn)近視的孩子,，其近視發(fā)展的速度可能更快,，更容易發(fā)展成高度近視。高度近視可能導(dǎo)致黃斑病變,、視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重并發(fā)癥,，甚至失明。因此,，應(yīng)減少近視度數(shù)增加至高度近視的風(fēng)險(xiǎn)。

一些關(guān)于近視的錯(cuò)誤觀念也需要糾正,。目前醫(yī)學(xué)認(rèn)為近視是相對不可逆的,，手術(shù)無法治愈近視且存在風(fēng)險(xiǎn),。此外，不戴眼鏡反而會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞,，加深度數(shù)的發(fā)展,。因此，配戴質(zhì)量合格的眼鏡對提高近視孩子的遠(yuǎn)視力至關(guān)重要,。

科學(xué)合理地保護(hù)眼睛尤為重要,。合理用眼應(yīng)遵循“20-20-20”規(guī)則，即每用眼20分鐘,，休息20秒,，遠(yuǎn)望20英尺（約6米）以外的物體。使用電子產(chǎn)品時(shí)保持適當(dāng)距離,，避免長時(shí)間盯著屏幕不動(dòng),，夜晚學(xué)習(xí)閱讀時(shí)使用護(hù)眼臺(tái)燈。每天進(jìn)行兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)能顯著降低近視發(fā)生率,，陽光中的紫外線促進(jìn)多巴胺分泌,，抑制眼軸過度增長。定期進(jìn)行眼科檢查也是預(yù)防和控制近視的關(guān)鍵環(huán)節(jié),，特別是對于已有近視傾向的兒童青少年,。

兒童青少年近視的發(fā)生與發(fā)展受多種因素影響，應(yīng)轉(zhuǎn)變“重治輕防”的觀念,，共同努力,，有效預(yù)防和控制近視，提高生活質(zhì)量,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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