上午8點到12點,，是心臟驟停的高峰期(3)
心臟驟停心臟驟停通常是心臟電路出問題了。當(dāng)心臟跳動的指令發(fā)送失敗,，會導(dǎo)致心室顫動或竇性停止,，完全心房、心室傳導(dǎo)停止,，致使心臟突然或意外停止跳動,。
患者多表現(xiàn)為突然倒地、停止活動,、肌肉抽搐,，還可能有不規(guī)則、奇怪的喘息聲或窒息聲,。此時患者已經(jīng)昏迷,，停止正常呼吸，不能被喚醒,。
針對心臟驟停的晝夜節(jié)律,，可參考以下建議做好防護：
1.早上起床時,，動作“慢半拍”,，可喝一杯溫水；早餐少吃油膩,、過咸食物,。若患有高血壓且沒有特殊病情要求，最好晨起后服用降壓藥,，防止血壓波動,。
2.中午可盡量短暫午睡，調(diào)整緊張的工作狀態(tài)。
3.下午工作時,，可適當(dāng)喝水并時不時起身活動,。
4.晚餐時，不宜暴飲暴食,。
5.睡前,，應(yīng)少看手機，保證睡眠質(zhì)量,。
需要注意的是,，心臟驟停呈現(xiàn)的晝夜節(jié)律，只代表某時間段發(fā)生概率更高,，并不意味著其他時間不會發(fā)生,。
平時大家應(yīng)保持良好的生活方式，控制“三高”等危險因素,；高危人群應(yīng)掌握心臟驟停發(fā)病的信號,，如胸悶、胸痛,、心悸,、頭暈、乏力,、暈厥,，及與勞累相關(guān)的牙痛、咽痛,、肩背痛,、腹痛等。
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