劉曉慶 70歲正是跳傘的年紀(jì) 活力不減青春再現(xiàn)(2)

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2025-01-17 15:30:47 拾文姑娘

多少人一輩子困在他人的定義下，劉曉慶只說：“我的生命為什么要他認(rèn)可,？”多少人覺得劉曉慶好可憐,，沒有孩子,，也沒有家人,，還去跳傘,，她只答：“我覺得活著好好玩啊,，一天短短十幾個小時就該去五彩斑斕,?！倍嗌偃藧酃⒐⒂趹延谶^去,，她只說：“今天再大的事，到了明天就是小事,；今年再大的事,，過了明年就成為故事?！辈焕в趭蕵啡Φ妮浾摴鼟?，不拘于人生的條條框框,。

相比之下，年輕藝人趙露思深陷風(fēng)波,。她被困住外界的評價里,，拼命自證，最后身心俱疲,。容貌爭議一直伴隨趙露思,，剛出道時嬰兒肥可愛，有段時間卻暴瘦到認(rèn)不出,。她在節(jié)目上回應(yīng)：“最近大家都說我以前比較好看,，可是以前大家也沒說我以前好看?！边@句話透露出她的極度精神內(nèi)耗,。別人的一言一行、一舉一動都讓她過分在意,，永遠(yuǎn)否定自己,，期待別人的肯定。這是太多習(xí)慣性精神內(nèi)耗的人不曾宣之于口的痛,。

人們總結(jié),，內(nèi)耗的人大多心地善良，但內(nèi)耗是一個無形的惡魔,，一旦附身就會陷入自證陷阱,，掉進(jìn)自我懷疑，完全忘了自己的感受,，直到被愧疚感,、自責(zé)感甚至不配得感壓得喘不過氣。

越來越認(rèn)同一個觀點(diǎn)：人活一輩子,，最重要的其實(shí)就是活一個心態(tài),。它勝過一切功名利祿，贏得過所有富貴財(cái)寶,。江蘇一個9歲小男孩果果火了,，300多萬點(diǎn)贊只因?yàn)樗孕诺卣f：“我自己喜歡自己不行嗎，我不必人家喜歡,?！薄叭绻澜缍疾幌矚g我，我就更愛自己,！”這些話從一個孩子口中說出,，震撼了許多人。許多人30歲,、40歲甚至一輩子都沒明白的道理,，卻被一個9歲小朋友上了一課,。

如果此刻的你或你的朋友、家人正陷于內(nèi)耗,，請記住以下幾點(diǎn),。首先，養(yǎng)好身體,，規(guī)律作息,。天大的事兒也要記得好好吃飯，好好睡覺,，適當(dāng)運(yùn)動,，多接觸大自然。一個好的精神狀態(tài)和一個好的身體是相輔相成的,。其次，學(xué)會不在乎,。95歲奶奶分享長壽秘籍：“關(guān)我屁事,，關(guān)你屁事?！焙ε卤还铝?、被嫌棄、不被理解是人之常情,，但比起任何人,，你自己的感受最重要。會讓人產(chǎn)生這些情緒的人根本不值得交集,，我們的世界根本沒有那么多觀眾,。最后，坦然面對,，允許一切發(fā)生,。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)，別排斥,，而是去轉(zhuǎn)化,，轉(zhuǎn)移注意力到能使你開心的事物上。想發(fā)的朋友圈就發(fā)吧,，買了喜歡的衣服就穿吧,，活在自己的熱愛里，不是別人的眼里,。做過的決定就別去后悔,，未完成的事就別去糾結(jié)，反正車到山前必有路,，明天太陽依舊照常升起,。生命這個重在體驗(yàn)的過程,，誰也不可能演繹完美。愛自己永遠(yuǎn)是終身浪漫的開始,。

劉曉慶70歲正是跳傘的年紀(jì),。

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(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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