春節(jié)回家小心經(jīng)濟艙綜合征旅途中的隱形健康殺手

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2025-01-19 16:52:58 環(huán)球網(wǎng)

春節(jié)臨近,，許多人已經(jīng)踏上了回家的旅途,。據(jù)交通運輸部門預計，今年春運期間全社會跨區(qū)域人員流動量將達到90億人次,。在享受回家喜悅的同時,，也要注意旅途中可能潛伏的健康問題——“經(jīng)濟艙綜合征”,。

這種疾病發(fā)病突然且危害大，千萬不能忽視,。醫(yī)學上,，“經(jīng)濟艙綜合征”屬于下肢深靜脈血栓引起的疾病。乘坐相對密閉的交通工具長途旅行時,，長時間靜坐不動會導致雙下肢靜脈血液回流緩慢,、瘀滯，容易形成下肢深靜脈血栓,。當久坐后開始活動,，脫落的血栓會順著靜脈血管一路回流，最終堵住肺部血管，導致患者出現(xiàn)呼吸困難,、咳嗽、胸痛等緊急癥狀,，嚴重時甚至會致命,。

去年春節(jié)假期后返工途中，廣東東莞有多名因長時間坐車而患上“經(jīng)濟艙綜合征”的患者,，其中三人不幸身亡,，連續(xù)坐車時間都在20至30小時。首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院急診醫(yī)學科副主任殷文朋提醒,，如果腿部突然出現(xiàn)原因不明的疼痛和腫脹,，應及時就醫(yī)，在明確診斷結(jié)果之前,，患者需盡量減少活動,，避免按摩或熱敷，以防血栓脫落,。若出現(xiàn)呼吸困難,、咳嗽、咯血,、胸痛等情況,，可能是已發(fā)生肺栓塞，應迅速撥打120急救電話,，送醫(yī)治療,。

實際上，“經(jīng)濟艙綜合征”并非只有坐經(jīng)濟艙才會得,，任何久坐不活動下肢的情況都可能導致下肢深靜脈血栓的形成,，包括長時間乘坐飛機、火車,、汽車等交通工具,，以及日常生活中長時間使用電腦、玩游戲等,。真正危險的是長時間不動,，連續(xù)三小時以上的久坐會大大增加患血栓的風險。

頻繁乘坐飛機等交通工具的人,、長期臥床或缺乏運動的人,、吸煙者、體重較大導致下肢負荷重的人,、乘飛機或長途車前大量飲酒者,、有血栓病史或凝血功能異常者、近期接受足部手術或足部骨折者以及孕產(chǎn)婦等都是高危人群。

預防“經(jīng)濟艙綜合征”可以通過以下方法：盡量避免長時間不變的坐位姿勢,，規(guī)律活動雙腳或雙腿,；多飲水以稀釋血液，同時通過喝水和勤上廁所被動改變坐姿,；穿著寬松舒適的衣物,，高危人群可選擇穿彈力襪；血栓性疾病患者和高凝血癥患者可根據(jù)自身情況服用抗凝藥物,。

春節(jié)期間,，長時間坐車或坐飛機一定要注意增加活動時間和頻率，也不要過度沉迷于打牌,、看電視等長時間靜坐的娛樂活動,。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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