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博主挑戰(zhàn)30天不玩手機(jī)成功 收獲更好生活狀態(tài)

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2025-01-22 11:48:14  新浪財經(jīng)

博主挑戰(zhàn)30天不玩手機(jī)成功。短視頻和短的信息流帶來的多巴胺會讓人感覺良好,，促使人們不斷刷下去。然而,，這種行為最終會導(dǎo)致空虛和焦慮,。為了擺脫手機(jī)的影響,，一位視頻博主記錄了自己30天不使用手機(jī)的過程。他發(fā)現(xiàn),，這段時間內(nèi)生活并沒有變得混亂,，反而獲得了更好的睡眠、更充沛的精力以及更專注的大腦,。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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