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博主挑戰(zhàn)30天不玩手機(jī)成功 收獲更好生活狀態(tài)

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2025-01-22 11:48:14  新浪財(cái)經(jīng)

博主挑戰(zhàn)30天不玩手機(jī)成功。短視頻和短的信息流帶來(lái)的多巴胺會(huì)讓人感覺(jué)良好，促使人們不斷刷下去。然而,，這種行為最終會(huì)導(dǎo)致空虛和焦慮,。為了擺脫手機(jī)的影響,，一位視頻博主記錄了自己30天不使用手機(jī)的過(guò)程,。他發(fā)現(xiàn),，這段時(shí)間內(nèi)生活并沒(méi)有變得混亂,，反而獲得了更好的睡眠,、更充沛的精力以及更專注的大腦。

(責(zé)任編輯：張蕾)
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