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吃車厘子真的補血嗎 并非補鐵佳品(2)

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2025-01-22 15:41:34  極目新聞

吃車厘子真的補血嗎 并非補鐵佳品

建議普通人每天食用車厘子的量為100到150克，大約10到15顆,。慢性腎病患者,、糖尿病患者和胃腸疾病患者應控制攝入量，避免過量引發(fā)健康問題,。

吃車厘子真的補血嗎 并非補鐵佳品

此外,，砂糖橘在季節(jié)里也非常受歡迎，但有關其傳言較多,。有人稱吃多了砂糖橘會導致皮膚變黃,，這是因為柑橘中含有β-胡蘿卜素，大量攝入后可能導致皮膚暫時泛黃,，但停止食用后會很快恢復正常,。至于砂糖橘致癌的說法是不成立的，因為果糖在許多水果中普遍存在,，且不會致癌,。

吃車厘子真的補血嗎 并非補鐵佳品

橘絡（即橘子皮內(nèi)的白絲）被認為能止咳化痰,，但實際上橘絡的主要成分是水分和膳食纖維,，少量的多酚類和黃酮類物質(zhì)可能具有輕微的消炎作用,，但不足以達到止咳化痰的效果。如果咳嗽嚴重,，最好還是去醫(yī)院就診,。

(責任編輯：張小花 TT1000)
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