甲流“中招”黃金48小時這樣做 專家支招遠離流感過大年
當前我國流感陽性檢測率上升趨勢有所放緩,，預計本月下旬流感活動水平將逐漸下降,。但隨著春節(jié)臨近，人口流動增加,，感染風險也隨之提高,。專家預測,，短期內(nèi)流感病毒仍將是主要威脅。
對于想要走訪親友又擔心感染的人來說,，聽取專業(yè)建議十分必要,。在春運回家途中預防流感，可以采取以下措施：接種流感疫苗能夠有效預防流感,，并顯著降低嚴重并發(fā)癥的風險,；出行時佩戴口罩，保持良好的呼吸道衛(wèi)生習慣,，勤洗手,，盡量避免用手觸摸臉部；注意保暖,，適時增減衣物,，保持規(guī)律的生活作息和適度鍛煉以增強免疫力。
減少聚會等聚集性活動也是預防流感的有效方法之一,。如果家庭成員出現(xiàn)流感癥狀,，如喉嚨痛、肌肉疼痛或發(fā)熱等,，應盡量減少與他人的接觸,。聚餐時保持環(huán)境通風良好，增大座位間距,，減少面對面交流,。聚餐后及時清潔個人衛(wèi)生,，包括漱口,、洗手、清洗眼鼻并更換衣服,，一旦出現(xiàn)流感癥狀應及時就醫(yī),。
如果不幸感染了流感，抓住黃金48小時進行自我救治非常重要,。一旦發(fā)現(xiàn)有流感癥狀,，比如發(fā)燒、喉嚨痛,、肌肉酸痛或腹瀉等,，應該立即去醫(yī)院就診，并根據(jù)醫(yī)生指導使用抗病毒藥物治療,。老年人,、孕婦以及患有慢性病的人群更容易發(fā)展成重癥，因此更需盡早尋求醫(yī)療幫助,。不要擅自使用抗生素,，因為它們對流感病毒無效,。此外，在醫(yī)生指導下可適當使用解熱鎮(zhèn)痛藥或其他輔助治療藥物來緩解癥狀,。
(責任編輯：于浩淙 zx0176)
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