張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

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2025-02-04 18:00:36 網(wǎng)易

大年初八，張偉麗已在悉尼迎戰(zhàn)美國選手“女小鷹”蘇亞雷斯。這場比賽可能是她最后一次衛(wèi)冕戰(zhàn),，對她來說至關(guān)重要,，因為這關(guān)系到她在UFC歷史地位的定義。

35歲的張偉麗面對來勢洶洶的對手，不敢有絲毫懈怠。新年期間，她沒有給自己放一天假,，唯一的春節(jié)儀式是通過視頻給家里的長輩磕了三個響頭，然后全身心投入備戰(zhàn),。她甚至放棄了吃餃子,，因為她和媽媽約定,，贏了冠軍后再回家吃餃子。這段時間,，她一直在泰國苦練,。

張偉麗提到，她已經(jīng)聯(lián)系不上她的媽媽,。原來家人為了不影響她的備戰(zhàn),，主動不接電話，甚至關(guān)閉手機,，希望她能把最佳狀態(tài)留到比賽前的一刻,。

張偉麗和蘇亞雷斯實力接近，每天像格斗機器一樣訓(xùn)練,。她每天早上8點準(zhǔn)時起床,，簡單吃過早餐后，騎著小摩托前往泰國海濱的邦濤拳館進行地面纏斗和摔跤訓(xùn)練,。團隊透露,，張偉麗最近的狀態(tài)非常好，體重和體脂控制得非常理想,，達到了近幾年來的巔峰水平,。她的腹肌像龍鱗一樣，展示了強大的核心力量,。

在訓(xùn)練中,，張偉麗以站立進攻為輔，地面進攻為主,，重點練習(xí)地面技巧,、纏斗和摔跤。除了固定的力量訓(xùn)練,，她每天都會進行實戰(zhàn)演練,，研究對手的各個角度，并在實戰(zhàn)后進行10分鐘的地面錘擊訓(xùn)練,，確保在第一時間補拳,，讓對手徹底失去反抗能力。

高強度的運動訓(xùn)練之外,，減脂減重也是關(guān)鍵。張偉麗采用牛肉減肥法,，通過大量攝入蛋白質(zhì)補充能量,，同時迅速減掉脂肪，留下優(yōu)質(zhì)肌肉,。此外,，充足的睡眠也必不可少,。她每天午飯前后會睡到下午3點，以保證身體代謝穩(wěn)定并產(chǎn)生內(nèi)啡肽,，保持身心最佳狀態(tài),。醒來后，她會進行10公里長跑,，通常用時一小時左右,，以維持基礎(chǔ)代謝和基本機能。

盡管整個訓(xùn)練過程相對輕松,，但所有人都心照不宣地避開一個話題——張偉麗的年齡,。今年36歲的她已處于UFC職業(yè)生涯末期，未來可能只能再打2到4場比賽,。因此,，這次衛(wèi)冕戰(zhàn)尤為關(guān)鍵。如果成功,，她將告別草量級,，升至蠅量級挑戰(zhàn)子彈姐。若能戰(zhàn)勝子彈姐,，她將成為UFC歷史上僅有的兩位雙冠王之一,，名留青史。張偉麗深知自己的使命,，在訓(xùn)練中展現(xiàn)出超強的意志和忍耐力,，希望在2月9日順利衛(wèi)冕，邁出邁向巔峰的堅實一步,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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