返程路上安全第一,,文明守法才能平安到達,。用一次完美的出行為新一年的奮斗開啟新篇章吧,。
長假后,不少人可能會出現(xiàn)失眠,、疲乏無力,、精力不集中、情緒不佳等癥狀,,這就是所謂的“節(jié)后綜合征”,。專家指出,睡眠紊亂,、手機沉溺,、疲勞焦慮和腸胃紊亂都是常見表現(xiàn),。如何調整才能元氣滿滿地投入到工作中,?北京安貞醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心主任醫(yī)師謝江建議,在假期后半段要有意識地限制睡眠,,避免出現(xiàn)“星期一綜合征”,。首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院臨床心理病區(qū)主任劉競則建議,,可以通過放松、正念冥想,、聞香以及其他運動來調整狀態(tài),。
春節(jié)假期你是怎么過的,?歡迎在評論區(qū)分享你的經歷,。
春節(jié)前一周需要工作六天,,其中1月26日周日調休上班。從1月28日至2月4日為春節(jié)假期,,2月5日恢復上班,,2月8日星期六也需要上班,請大家合理安排時間
2025-01-15 14:31:50注意