本周上班時間有變周五晚別忘了上鬧鐘假期余額不足

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2025-02-05 08:50:15 澎湃新聞

本周上班時間有變周五晚別忘了上鬧鐘,。春節(jié)假期已接近尾聲,，你是否還記得今天是星期幾,？重要提醒：本周上班時間有所調(diào)整，本周六（2月8日）需要上班,。根據(jù)2024年11月修訂的《全國年節(jié)及紀(jì)念日放假辦法》,，春節(jié)假期從1月28日持續(xù)到2月4日，2月5日正式上班,。別忘了定好鬧鐘,。

本周上班時間有變周五晚別忘了上鬧鐘

返程高峰即將到來,，寧夏交通部門發(fā)布提示，2月4日（正月初七）是假期最后一天,，群眾返程需求強烈,，預(yù)計京藏、福銀,、青銀高速公路以及進出銀川,、吳忠、固原等城市主要收費站周邊道路將迎來車流高峰,。建議駕駛員提前規(guī)劃出行時間和路線,，盡量錯峰出行,，避免擁堵,。以下高速公路收費站或路段車輛相對集中，交通流量將有明顯增長,，駕駛?cè)丝赏ㄟ^導(dǎo)航軟件以及“寧夏交警”官方微博或新聞廣播了解高速公路通行情況,，避免擁堵。易擁堵收費站包括銀川南,、銀川東,、賀蘭山路、惠農(nóng),、桃山,、同心、興仁,、甘塘,、馬兒莊、固原,、六盤山及寧東主線,。流量較大路段涉及銀川南繞城植物園至銀川南段、銀川東繞城銀川東至銀川南段,、京藏高速關(guān)馬湖至滾泉段,、福銀高速桃山至同心段、福銀高速李旺至海興段,、福銀高速六盤山至青蘭立交段,、定武高速中衛(wèi)至清水河樞紐段、青蘭高速青蘭立交至寧甘交界段,、青銀高速銀川東至濱河新區(qū)段,。此外，京藏高速天湖服務(wù)區(qū),、弘德服務(wù)區(qū),；福銀高速同心服務(wù)區(qū),、固原服務(wù)區(qū)；青蘭高速涇源服務(wù)區(qū),；定武高速中衛(wèi)服務(wù)區(qū)的車流量也容易飽和,。

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返程路上安全第一，文明守法才能平安到達,。用一次完美的出行為新一年的奮斗開啟新篇章吧,。

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長假后，不少人可能會出現(xiàn)失眠,、疲乏無力,、精力不集中、情緒不佳等癥狀,，這就是所謂的“節(jié)后綜合征”,。專家指出，睡眠紊亂,、手機沉溺,、疲勞焦慮和腸胃紊亂都是常見表現(xiàn)。如何調(diào)整才能元氣滿滿地投入到工作中,？北京安貞醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心主任醫(yī)師謝江建議,，在假期后半段要有意識地限制睡眠，避免出現(xiàn)“星期一綜合征”,。首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理病區(qū)主任劉競則建議,，可以通過放松、正念冥想,、聞香以及其他運動來調(diào)整狀態(tài),。

春節(jié)假期你是怎么過的？歡迎在評論區(qū)分享你的經(jīng)歷,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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