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放假切換到上班 醫(yī)生不建議剛復(fù)工就高強(qiáng)度工作

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2025-02-06 15:53:58  1818黃金眼



假期結(jié)束,，各位“打工人”的心理狀態(tài)如何,？如果出現(xiàn)焦慮情緒,，又該怎么辦呢,？記者請(qǐng)教了心理醫(yī)生,，得知我們的大腦“開(kāi)機(jī)”其實(shí)沒(méi)那么快,，剛剛回來(lái)上班,，可以先從簡(jiǎn)單的工作任務(wù)做起,。如果工作時(shí)產(chǎn)生慌張情緒,，醫(yī)生說(shuō)用478呼吸法讓人松弛,。

放假切換到上班 醫(yī)生不建議剛復(fù)工就高強(qiáng)度工作


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