天津處于流感活躍期加強(qiáng)防護(hù)措施

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2025-02-12 09:07:59 乳甲外科曹衛(wèi)剛醫(yī)生

天津處于流感活躍期,。當(dāng)天津市流感流行分級(jí)為Ⅱ級(jí)（流感活躍期）時(shí)，表明流感病毒傳播較為活躍,，感染風(fēng)險(xiǎn)較高,。為有效預(yù)防流感，建議采取以下防護(hù)措施。

天津處于流感活躍期

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法,，尤其是對(duì)于高危人群（如老年人,、兒童、孕婦,、慢性病患者等）。由于流感病毒會(huì)不斷變異,，疫苗需要每年更新,。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，包括勤洗手,，用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒或使用含酒精的免洗洗手液,；避免觸摸口、鼻,、眼,；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接遮擋,。在公共場(chǎng)所,、交通工具或人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，可以減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn),。此外,，盡量與他人保持1米以上的距離，避免近距離接觸流感患者,。增強(qiáng)免疫力也是關(guān)鍵,，應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食,、適量運(yùn)動(dòng),、充足睡眠和避免過(guò)度疲勞。

家庭中應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng),，每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,，每次不少于30分鐘，以降低病毒在室內(nèi)空氣中的濃度,。定期清潔消毒門(mén)把手,、桌面、手機(jī)等高頻接觸物品,，可使用75%酒精或含氯消毒劑,。家中有流感患者時(shí)，盡量安排單獨(dú)房間,，并減少與其他家庭成員的接觸,。患者應(yīng)佩戴口罩，避免傳染他人,。流感患者的餐具,、毛巾等物品應(yīng)單獨(dú)使用并消毒。

在公共場(chǎng)所,，盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所,，如商場(chǎng)、電影院,、公共交通等,。如需前往，應(yīng)佩戴口罩并保持社交距離,。公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)和消毒,，特別是電梯、扶手,、公共座椅等高頻接觸區(qū)域,。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢和健康監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)流感樣癥狀的學(xué)生應(yīng)及時(shí)隔離并就醫(yī),。教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如勤洗手、不共用毛巾等,。

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