天津處于流感活躍期加強(qiáng)防護(hù)措施

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2025-02-12 09:07:59 乳甲外科曹衛(wèi)剛醫(yī)生

天津處于流感活躍期。當(dāng)天津市流感流行分級(jí)為Ⅱ級(jí)（流感活躍期）時(shí),，表明流感病毒傳播較為活躍,，感染風(fēng)險(xiǎn)較高。為有效預(yù)防流感,，建議采取以下防護(hù)措施,。

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法，尤其是對(duì)于高危人群（如老年人,、兒童,、孕婦,、慢性病患者等）,。由于流感病毒會(huì)不斷變異，疫苗需要每年更新,。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要,，包括勤洗手，用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒或使用含酒精的免洗洗手液,；避免觸摸口,、鼻、眼,；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮擋,，避免用手直接遮擋。在公共場(chǎng)所,、交通工具或人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,，可以減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。此外,，盡量與他人保持1米以上的距離,，避免近距離接觸流感患者。增強(qiáng)免疫力也是關(guān)鍵,，應(yīng)保持健康的生活方式,，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng),、充足睡眠和避免過(guò)度疲勞,。

家庭中應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng)，每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,，每次不少于30分鐘,，以降低病毒在室內(nèi)空氣中的濃度。定期清潔消毒門(mén)把手,、桌面,、手機(jī)等高頻接觸物品，可使用75%酒精或含氯消毒劑。家中有流感患者時(shí),，盡量安排單獨(dú)房間,，并減少與其他家庭成員的接觸?；颊邞?yīng)佩戴口罩,，避免傳染他人。流感患者的餐具,、毛巾等物品應(yīng)單獨(dú)使用并消毒,。

在公共場(chǎng)所，盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所,，如商場(chǎng),、電影院、公共交通等,。如需前往,，應(yīng)佩戴口罩并保持社交距離,。公共場(chǎng)所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)和消毒,，特別是電梯、扶手,、公共座椅等高頻接觸區(qū)域,。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢和健康監(jiān)測(cè)，發(fā)現(xiàn)流感樣癥狀的學(xué)生應(yīng)及時(shí)隔離并就醫(yī),。教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如勤洗手、不共用毛巾等,。

對(duì)于高危人群,，老年人應(yīng)避免前往人群密集場(chǎng)所，外出時(shí)佩戴口罩,，定期監(jiān)測(cè)健康狀況,，出現(xiàn)流感癥狀及時(shí)就醫(yī)。兒童應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如勤洗手,、不隨意觸摸口鼻，避免與流感患者接觸,，必要時(shí)接種疫苗,。慢性病患者應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律用藥，控制基礎(chǔ)疾病,，出現(xiàn)流感癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī),，避免病情加重。孕婦接種流感疫苗（滅活疫苗）是安全的，可有效保護(hù)母嬰健康,，避免接觸流感患者,，外出時(shí)做好防護(hù)。

在流感活躍期,，做好個(gè)人防護(hù),、家庭防護(hù)和公共場(chǎng)所防護(hù)是關(guān)鍵。通過(guò)接種疫苗,、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,、佩戴口罩、保持社交距離等措施,，可以有效降低感染風(fēng)險(xiǎn),。若出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療,，避免病情加重或傳播他人,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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