天津處于流感活躍期加強防護措施

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2025-02-12 09:07:59 乳甲外科曹衛(wèi)剛醫(yī)生

天津處于流感活躍期,。當天津市流感流行分級為Ⅱ級（流感活躍期）時,，表明流感病毒傳播較為活躍,，感染風險較高。為有效預防流感,，建議采取以下防護措施。

接種流感疫苗是預防流感最有效的方法,，尤其是對于高危人群（如老年人,、兒童、孕婦,、慢性病患者等）。由于流感病毒會不斷變異,，疫苗需要每年更新,。保持良好的衛(wèi)生習慣也非常重要，包括勤洗手,，用肥皂和流動水洗手至少20秒或使用含酒精的免洗洗手液,；避免觸摸口、鼻,、眼,；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋，避免用手直接遮擋,。在公共場所,、交通工具或人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩，可以減少飛沫傳播的風險,。此外,，盡量與他人保持1米以上的距離，避免近距離接觸流感患者,。增強免疫力也是關鍵,，應保持健康的生活方式，如均衡飲食,、適量運動,、充足睡眠和避免過度疲勞。

家庭中應保持室內(nèi)通風,，每天開窗通風2-3次,，每次不少于30分鐘，以降低病毒在室內(nèi)空氣中的濃度,。定期清潔消毒門把手,、桌面、手機等高頻接觸物品,，可使用75%酒精或含氯消毒劑,。家中有流感患者時，盡量安排單獨房間,，并減少與其他家庭成員的接觸,?；颊邞宕骺谡郑苊鈧魅舅?。流感患者的餐具,、毛巾等物品應單獨使用并消毒。

在公共場所,，盡量避免前往人群密集的場所，如商場,、電影院,、公共交通等。如需前往,，應佩戴口罩并保持社交距離,。公共場所應加強通風和消毒，特別是電梯,、扶手,、公共座椅等高頻接觸區(qū)域。學校和托幼機構應加強晨檢和健康監(jiān)測,，發(fā)現(xiàn)流感樣癥狀的學生應及時隔離并就醫(yī),。教育學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手,、不共用毛巾等,。

對于高危人群，老年人應避免前往人群密集場所,，外出時佩戴口罩,，定期監(jiān)測健康狀況，出現(xiàn)流感癥狀及時就醫(yī),。兒童應養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，如勤洗手、不隨意觸摸口鼻,，避免與流感患者接觸,，必要時接種疫苗。慢性病患者應堅持規(guī)律用藥,，控制基礎疾病,，出現(xiàn)流感癥狀時及時就醫(yī)，避免病情加重,。孕婦接種流感疫苗（滅活疫苗）是安全的,，可有效保護母嬰健康，避免接觸流感患者,，外出時做好防護,。

在流感活躍期,，做好個人防護、家庭防護和公共場所防護是關鍵,。通過接種疫苗,、保持良好的衛(wèi)生習慣、佩戴口罩,、保持社交距離等措施,，可以有效降低感染風險。若出現(xiàn)流感癥狀,，應及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療,，避免病情加重或傳播他人。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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