天津處于流感活躍期加強(qiáng)防護(hù)措施

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2025-02-12 09:07:59 乳甲外科曹衛(wèi)剛醫(yī)生

天津處于流感活躍期,。當(dāng)天津市流感流行分級為Ⅱ級（流感活躍期）時,，表明流感病毒傳播較為活躍，感染風(fēng)險較高,。為有效預(yù)防流感,，建議采取以下防護(hù)措施。

天津處于流感活躍期

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法,，尤其是對于高危人群（如老年人,、兒童、孕婦,、慢性病患者等）,。由于流感病毒會不斷變異，疫苗需要每年更新,。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要,，包括勤洗手，用肥皂和流動水洗手至少20秒或使用含酒精的免洗洗手液,；避免觸摸口,、鼻、眼,；咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋,，避免用手直接遮擋。在公共場所,、交通工具或人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,，可以減少飛沫傳播的風(fēng)險。此外,，盡量與他人保持1米以上的距離,，避免近距離接觸流感患者,。增強(qiáng)免疫力也是關(guān)鍵,，應(yīng)保持健康的生活方式，如均衡飲食,、適量運(yùn)動、充足睡眠和避免過度疲勞。

家庭中應(yīng)保持室內(nèi)通風(fēng),，每天開窗通風(fēng)2-3次,，每次不少于30分鐘，以降低病毒在室內(nèi)空氣中的濃度。定期清潔消毒門把手,、桌面,、手機(jī)等高頻接觸物品，可使用75%酒精或含氯消毒劑,。家中有流感患者時,，盡量安排單獨(dú)房間，并減少與其他家庭成員的接觸,?；颊邞?yīng)佩戴口罩，避免傳染他人,。流感患者的餐具,、毛巾等物品應(yīng)單獨(dú)使用并消毒。

在公共場所,，盡量避免前往人群密集的場所,，如商場、電影院,、公共交通等,。如需前往，應(yīng)佩戴口罩并保持社交距離,。公共場所應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)和消毒,，特別是電梯、扶手,、公共座椅等高頻接觸區(qū)域,。學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)晨檢和健康監(jiān)測，發(fā)現(xiàn)流感樣癥狀的學(xué)生應(yīng)及時隔離并就醫(yī),。教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如勤洗手、不共用毛巾等,。

對于高危人群,，老年人應(yīng)避免前往人群密集場所，外出時佩戴口罩,，定期監(jiān)測健康狀況,，出現(xiàn)流感癥狀及時就醫(yī)。兒童應(yīng)養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，如勤洗手,、不隨意觸摸口鼻，避免與流感患者接觸,，必要時接種疫苗,。慢性病患者應(yīng)堅持規(guī)律用藥,，控制基礎(chǔ)疾病，出現(xiàn)流感癥狀時及時就醫(yī),，避免病情加重,。孕婦接種流感疫苗（滅活疫苗）是安全的，可有效保護(hù)母嬰健康,，避免接觸流感患者,，外出時做好防護(hù)。

在流感活躍期,，做好個人防護(hù),、家庭防護(hù)和公共場所防護(hù)是關(guān)鍵。通過接種疫苗,、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,、佩戴口罩、保持社交距離等措施,，可以有效降低感染風(fēng)險,。若出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療,，避免病情加重或傳播他人,。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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