按噸喝茶或能刮油 茶多酚作用有限
春節(jié)大魚大肉后，很多人發(fā)現(xiàn)自己體重增加了,。有人在網(wǎng)上分享自己增重的情況，也有人決定節(jié)后減肥但又不想特別辛苦,。因此，不少人認(rèn)為多喝茶可以“刮油”,，這種觀點是否科學(xué)呢,？
一些人覺得吃飯時喝茶能減輕油膩感，還有人感覺飯后喝茶腸胃會感到輕松或餓得更快,。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉解釋說,，吃咸膩食物時口腔會有黏膩感，喝茶后會感覺清新,。同時,，綠茶、普洱等茶類中的成分能在腸道中促進(jìn)蠕動,，使人感覺腸胃空了一些,，但這并不意味著能真正清油膩或減肥。茶葉中的茶多酚,、茶堿和咖啡因確實有抗氧化作用,，能夠促進(jìn)脂肪的氧化和利用,，但要達(dá)到減脂效果需要大量攝入,，實際操作中并不現(xiàn)實。
關(guān)于快速消除“幸福肥”的方法,，專家指出,，“喝茶刮油”這類說法并不科學(xué)。在減肥過程中,，關(guān)鍵在于控制總能量攝入,，而不是依賴某種食物來減重,。建議短期內(nèi)減少每日攝入的能量，男性可從1800千卡降至約1200千卡,，女性從1500千卡降至約1000千卡,。通過減少能量攝入，才能有效減輕體重和脂肪蓄積,。
(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
關(guān)閉
阿諾拉奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本 五項大獎閃耀頒獎夜
阿諾拉奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本2025-03-04 09:09:10
一男子全家六人患腸癌：兄妹7人5人確診腸癌
兄妹7人5人確診腸癌,一男子全家六人患腸癌2025-03-04 09:06:41
賴因德斯：能在來到米蘭一年半之后續(xù)約 我真的很自豪 感激與期待未來
賴因德斯,能在來到米蘭一年半之后續(xù)約我真的很自豪2025-03-04 09:06:15
美再次對華加征10%關(guān)稅 中方堅決反對 強(qiáng)烈不滿美方威脅
美再次對華加征10%關(guān)稅中方堅決反對2025-03-04 09:04:07
美烏談崩 北約或成最大輸家 美國兩黨內(nèi)斗外溢
美烏談崩北約或成最大輸家2025-03-04 08:23:49
歐洲提出的俄烏和平方案能實現(xiàn)嗎 歐洲挺身而出爭奪主導(dǎo)權(quán)
歐洲提出的俄烏和平方案能實現(xiàn)嗎2025-03-04 08:23:32
泰國政府研究建隔離墻 探討邊境管控新措施
泰國政府研究建隔離墻2025-03-04 08:16:57
村民家中煤氣罐泄漏噴火 消防出手 廚房用火需謹(jǐn)慎
村民家中煤氣罐泄漏噴火消防出手2025-03-04 09:04:30
特朗普:對澤連斯基不會再忍了 美烏關(guān)系緊張升級
特朗普,對澤連斯基不會再忍了2025-03-04 08:59:07
巴格拉姆空軍基地被中國接管,？阿富汗駁斥美方 情緒化言論遭批
巴格拉姆空軍基地被中國接管,阿富汗駁斥美方2025-03-04 08:26:27
特朗普確認(rèn)對加墨征收關(guān)稅 美股重挫 市場恐慌情緒升高
特朗普確認(rèn)對加墨征收關(guān)稅美股重挫2025-03-04 08:21:26
一男子全家六人患腸癌：兄妹7人5人確診腸癌
兄妹7人5人確診腸癌,一男子全家六人患腸癌2025-03-04 09:06:41
中國空軍赴哈瓦那看望古巴飛行員老爺爺 溫暖的雙向奔赴
中國空軍赴哈瓦那看望古巴飛行員老爺爺2025-03-04 08:19:26
湖人奪冠賠率升到第四！40歲詹皇逆生長 東契奇加盟后全隊防守太強(qiáng) 紫金軍團(tuán)強(qiáng)勢來襲
湖人奪冠賠率升到第四,40歲詹皇逆生長東契奇加盟后全隊防守太強(qiáng)2025-03-04 08:57:15
是否會向烏克蘭派遣維和部隊,？中方回應(yīng) 支持和平解決危機(jī)
是否會向烏克蘭派遣維和部隊,中方回應(yīng)2025-03-04 08:24:42
澤連斯基10年間從意氣風(fēng)發(fā)到憔悴 命運巨變
澤連斯基10年間從意氣風(fēng)發(fā)到憔悴2025-03-04 08:18:56
網(wǎng)易游戲發(fā)文致歉 網(wǎng)絡(luò)故障已解決
網(wǎng)易游戲發(fā)文致歉2025-03-04 09:03:46
巴菲特罕見發(fā)聲 關(guān)稅或引發(fā)通脹
巴菲特罕見發(fā)聲2025-03-04 08:19:38
外賣員雪天路邊睡著 誤會解開身體無恙
外賣員雪天路邊睡著2025-03-04 09:01:53
沒等大陸動手,，馬斯克先收了“臺獨”分子的飯碗
沒等大陸動手,馬斯克先收了臺獨分子的飯碗2025-03-04 08:16:38
金價大跳水入手即虧 金飾價格斷崖式下調(diào)
金價大跳水入手即虧2025-03-04 09:02:05
山東將布局120項科技項目 聚焦綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展
山東將布局120項科技項目2025-03-04 08:59:25
外交部駁斥魯比奧涉華言論 回?fù)衾鋺?zhàn)思維
外交部駁斥魯比奧涉華言論2025-03-04 08:48:05
賴因德斯：能在來到米蘭一年半之后續(xù)約 我真的很自豪 感激與期待未來
賴因德斯,能在來到米蘭一年半之后續(xù)約我真的很自豪2025-03-04 09:06:15
大鵬《長安的荔枝》定檔，劉德華,、楊冪等出演 豪華陣容備受期待
大鵬長安的荔枝定檔,劉德華,楊冪等出演2025-03-04 08:57:47
阿諾拉奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本 五項大獎閃耀頒獎夜
阿諾拉奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本2025-03-04 09:09:10
闞清子被曝懷孕后現(xiàn)身機(jī)場 孕后狀態(tài)成焦點
闞清子被曝懷孕后現(xiàn)身機(jī)場2025-03-04 09:00:28
專家：美加征汽車關(guān)稅想“一石三鳥” 盟友反彈強(qiáng)烈
專家,美加征汽車關(guān)稅想一石三鳥2025-03-04 08:23:10
24場15球3助攻,！本賽季閃耀的他 曾是曼聯(lián)的希望 格林伍德正名之戰(zhàn)
24場15球3助攻,本賽季閃耀的他曾是曼聯(lián)的希望2025-03-04 08:59:47
特朗普再言“忍不了”澤連斯基 爭執(zhí)未停歇
特朗普再言忍不了澤連斯基2025-03-04 08:17:20
《長安的荔枝》定檔暑期，大鵬,、劉德華,、楊冪主演 豪華陣容引期待
長安的荔枝定檔暑期,大鵬,劉德華,楊冪主演2025-03-04 08:56:04
大V：烏克蘭將面臨三大嚴(yán)峻情況 盟友或成幕后推手
大V,烏克蘭將面臨三大嚴(yán)峻情況2025-03-04 08:23:21
外媒稱特朗普上任后歐盟和中國走近 大國博弈新篇章
外媒稱特朗普上任后歐盟和中國走近2025-03-04 08:19:15
網(wǎng)友留言賈乃亮多關(guān)心甜馨 重視女兒心理健康
網(wǎng)友留言賈乃亮多關(guān)心甜馨2025-03-04 09:00:02
陳曉離婚后狀態(tài) 首次公開露面精神飽滿
陳曉離婚后狀態(tài)2025-03-04 09:02:22
相關(guān)新聞
轉(zhuǎn)需！節(jié)后如何給腸胃刮刮油
2025-02-07 02:09:50節(jié)后如何給腸胃刮刮油人類或能通過光合作用生存
2024-11-07 13:53:28人類或能通過光合作用生存尿酸高的人不能喝茶,？不實
2024-09-30 15:25:35尿酸高的人不能喝茶,？不實應(yīng)該怎么喝茶才能更健康
2024-12-25 17:11:28怎樣喝茶才健康除夕機(jī)票或能撿漏 低價票吸引目光
2025-01-04 16:42:10除夕機(jī)票或能撿漏新發(fā)現(xiàn)或能預(yù)警早產(chǎn)風(fēng)險 KDM6B蛋白成關(guān)鍵
2025-01-23 07:39:24新發(fā)現(xiàn)或能預(yù)警早產(chǎn)風(fēng)險
