情緒管理需要內(nèi)心的強(qiáng)大 從容自得心無(wú)掛礙
情緒管理需要內(nèi)心的強(qiáng)大,。一個(gè)人的成熟體現(xiàn)在對(duì)待外界評(píng)價(jià)的態(tài)度上。正如《逍遙游》中宋榮子所言,，無(wú)論世人如何贊譽(yù)或貶低他,，他的心境都不會(huì)因此而改變。他有自己的節(jié)奏,，不會(huì)因外界的聲音而亂了步伐,。真正的內(nèi)心強(qiáng)大，并不是要向別人證明什么,，而是能夠屏蔽掉那些不必要的聲音,。
社會(huì)心理學(xué)將人的思維模式分為“受害者”和“幸存者”兩種。前者在遭遇困難時(shí)常常抱怨命運(yùn)不公,，結(jié)果不僅無(wú)法改善現(xiàn)狀,，反而會(huì)讓自己陷入更深的痛苦中；后者則不自憐,、不自棄,，即使面臨突如其來(lái)的風(fēng)雨，依然能保持內(nèi)心的陽(yáng)光,。內(nèi)心的強(qiáng)大意味著擺脫受害者的心理,，以幸存者的姿態(tài)生活下去。
山不需要解釋自己的高度,，海也不必說(shuō)明自身的深度,，它們的存在本身就已經(jīng)足夠令人敬畏。對(duì)于懂你的人而言,，無(wú)需多言便心領(lǐng)神會(huì),；而對(duì)于不懂你的人，再多解釋也無(wú)濟(jì)于事,。古語(yǔ)有云：“不辨是非,，得大自在?！迸c其試圖改變他人對(duì)你的看法,，不如專(zhuān)注于走好自己的路。真正的內(nèi)心強(qiáng)大,，在于從心底接受并喜愛(ài)自己,，而不是在言語(yǔ)上戰(zhàn)勝他人。
生活中總會(huì)有各種各樣的挫折與遺憾,，有的可以輕松跨過(guò),，有的則成了難以逾越的障礙。但已經(jīng)發(fā)生的事情再怎么追問(wèn)也是徒勞。唯有解開(kāi)自己心中的結(jié),，才能繼續(xù)前行,。內(nèi)心強(qiáng)大的真諦,，并非在于原諒傷害過(guò)你的人,，而是在于學(xué)會(huì)放過(guò)自己。當(dāng)一個(gè)人變得足夠強(qiáng)大時(shí),，即便外界波濤洶涌,，也無(wú)法對(duì)他造成任何傷害。
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