過(guò)去幾天冷空氣強(qiáng)勁,，許多人都期盼氣溫回升,。從2月24日開(kāi)始，氣溫將顯著回暖,，一場(chǎng)大規(guī)模的升溫即將到來(lái),。

預(yù)計(jì)北方地區(qū)將率先開(kāi)啟升溫,，南方則會(huì)稍晚一些,，明顯升溫要等到26日之后,。這次升溫過(guò)程中,，大部分地區(qū)的累計(jì)升溫幅度可達(dá)10℃以上，東北中南部,、華北到江南多地最高氣溫升幅甚至超過(guò)15℃。27日至28日將是本次回暖的高峰期,，中東部地區(qū)氣溫將顯著偏高，南北方多地將迎來(lái)今年的新高,，最高氣溫10℃線將北抬至遼寧北部,，黃淮及其以南地區(qū)將出現(xiàn)大片20℃以上、甚至25℃以上的天氣,。例如，長(zhǎng)沙25日至27日的最高氣溫將從9℃升至23℃,，貴陽(yáng)26日最高氣溫為11℃,，27日將升至20℃。

雖然最高氣溫迅速回升,，但最低氣溫的升溫速度較慢,，晝夜溫差可能超過(guò)15℃。預(yù)計(jì)28日前后,，最低氣溫0℃線將退至河北北部至山西中部，南方多地最低氣溫將回升到10℃以上,。下周南北方晝夜溫差加大,，北方多地晝夜溫差將超過(guò)15℃,，27日至28日江南等地晝夜溫差也將超過(guò)10℃。這輪大回暖將推動(dòng)季節(jié)轉(zhuǎn)換,，江南多地有望在這輪回暖中直接進(jìn)入春季。但由于基礎(chǔ)氣溫較高,，隨后即便有不強(qiáng)的冷空氣到來(lái),，也可能導(dǎo)致3月初南方氣溫大幅波動(dòng),，厚衣服還不能收起來(lái),，需警惕“倒春寒”。

冬春交替之際,，氣溫多起伏，這種“白天暖如春,，早晚冷如冬”的天氣正是“春捂”的關(guān)鍵時(shí)期。過(guò)早脫掉厚衣服可能會(huì)使身體受寒,，容易引起呼吸道疾病及冬春季傳染病等,。

“春捂”并不是簡(jiǎn)單的多穿衣服,，“捂”的位置很重要。頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易受風(fēng)邪侵襲的地方,，外出時(shí)應(yīng)戴好圍巾,、帽子。膝足部保暖尤為重要,，可以遵循“下厚上薄”原則,，秋褲先別著急脫。腹部主要是“捂”肚臍,，溫暖此處可鼓舞脾胃陽(yáng)氣,，特別是胃部怕冷、愛(ài)腹瀉的人,，要注意肚臍部位的保暖,。

是否需要“春捂”要根據(jù)天氣而定，可遵循“815”原則,。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時(shí),，說(shuō)明氣溫不穩(wěn)定，需要“捂”,；當(dāng)氣溫保持在15℃以上并維持一兩周時(shí),，就不需要再“捂”了。如果“捂”時(shí)不覺(jué)得咽喉燥熱,、身體冒汗,，即便氣溫稍高于15℃也不必急著脫衣服；如果“捂”了后身體出汗,，則要早點(diǎn)換裝,，以免著涼。

初春時(shí)節(jié)乍暖還寒,，氣溫變化較大,，人們?nèi)菀资艿郊膊〉那忠u。氣溫忽冷忽熱時(shí),，哮喘,、慢性支氣管炎患者病情易反復(fù)或加重。低溫刺激會(huì)引起毛細(xì)血管收縮,，影響胃酸分泌與胃部血液循環(huán),，從而引發(fā)急性胃痙攣、胃潰瘍,、胃腸炎等,。突然的寒冷刺激會(huì)引起冠狀動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血,，誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死,。春季還是腦梗高發(fā)季節(jié),，晝夜溫差大,、低氣壓,、高濕度容易刺激體內(nèi)控制血管活動(dòng)的神經(jīng)，造成小動(dòng)脈血管持續(xù)痙攣,，使得血壓驟然上升,。

未來(lái)一段時(shí)間，氣溫總體向暖趨勢(shì)是必然的,，但冷空氣仍在活躍期,，氣溫還會(huì)有所起伏震蕩,。大家應(yīng)密切關(guān)注天氣變化,，合理調(diào)整穿衣節(jié)奏。