“火箭式”升溫可以脫棉襖了嗎？晝夜溫差大需春捂

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2025-02-24 12:55:10 中國青年報

過去幾天,，冷空氣影響明顯,，許多人期待氣溫回升。從2月24日開始,，一場大規(guī)模的回暖將到來,。

這次升溫過程中，北方地區(qū)率先回暖,，南方則稍有滯后,，預(yù)計從26日之后才會顯著升溫。大部分地區(qū)的累計升溫幅度可達10℃以上,，東北地區(qū)中南部,、華北到江南多地最高氣溫升幅甚至超過15℃。27日至28日將是本次回暖的高峰,，中東部地區(qū)氣溫將顯著偏高,，南北方多地將迎來今年的新高,，最高氣溫10℃線將北抬至遼寧北部,，黃淮及其以南地區(qū)將普遍達到20℃以上。例如,，長沙在25日至27日的最高氣溫將從9℃上升到23℃,，貴陽在26日至27日的最高氣溫也將從11℃升至20℃,。

盡管最高氣溫迅速回升，但最低氣溫的升幅和速度相對較慢,。預(yù)計28日前后,，最低氣溫0℃線將退至河北北部至山西中部，南方多地最低氣溫將回升到10℃以上,。因此,，下周南北方晝夜溫差會有所加大，北方多地晝夜溫差可能超過15℃,，江南等地的晝夜溫差也將超過10℃,。這輪大回暖將推動季節(jié)轉(zhuǎn)換，江南多地有望直接進入春季,。然而,，由于基礎(chǔ)氣溫較高，隨后即使有較弱的冷空氣到來,，也可能導(dǎo)致3月初南方氣溫大幅波動,，厚衣服還不能收起來，需警惕“倒春寒”的突襲,。

冬春交替之際,，氣溫仍多起伏。這種“白天暖如春,，早晚冷如冬”的天氣正是“春捂”的關(guān)鍵時期,。過早脫掉厚衣服可能會使身體受寒，容易引起呼吸道疾病及冬春季傳染病等,。

“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”,，而是要重點保護頸項部、膝足部和腹部,。頸項部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,，是易受風(fēng)邪侵襲的地方，建議外出時根據(jù)溫度戴好圍巾,、帽子,。膝足部保暖也很重要，“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”原則,，秋褲先別急著脫,。腹部特別是肚臍部位的保暖對脾胃陽氣有益，尤其是一些胃部怕冷,、愛腹瀉的人更要注意,。

是否需要“春捂”應(yīng)根據(jù)天氣而定，可以遵循“815”原則,。當(dāng)晝夜溫差大于8℃時,，說明氣溫不穩(wěn)定,，需要“捂”；當(dāng)氣溫保持在15℃以上并維持一兩周時,，就不需要再“捂”了,，可以適當(dāng)減少衣物?！按何妗币膊荒芤桓哦?，應(yīng)以自身感覺溫暖且不出汗為宜。

初春時節(jié)乍暖還寒,，氣溫變化較大,，人們?nèi)菀自獾郊膊〉摹巴狄u”。呼吸科方面,，哮喘,、慢性支氣管炎患者病情易反復(fù)或加重。消化內(nèi)科方面,，低溫刺激會引起毛細(xì)血管收縮,，影響胃酸分泌與胃部血液循環(huán)，從而引發(fā)急性胃痙攣,、胃潰瘍,、胃腸炎等。心內(nèi)科方面,，突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣,，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死,。神經(jīng)內(nèi)科方面,，春季是腦梗高發(fā)季節(jié)，晝夜溫差大,、低氣壓,、高濕度容易刺激體內(nèi)控制血管活動的神經(jīng)，造成小動脈血管持續(xù)痙攣,，使得血壓驟然上升,。

未來一段時間，氣溫總體向暖趨勢是必然的,，但冷空氣仍在活躍期,，氣溫還會起伏震蕩。大家應(yīng)密切關(guān)注天氣變化,，合理調(diào)整穿衣節(jié)奏,。你所在的城市今天多少度？準(zhǔn)備好迎接20℃+的春天了嗎？

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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