“打理家務(wù)”是一項(xiàng)特殊的工作,，社會(huì)往往將家庭是否井井有條作為評(píng)價(jià)個(gè)人能力和道德的標(biāo)準(zhǔn)之一,，卻普遍輕視家務(wù)勞動(dòng)的價(jià)值,。雖然男性也會(huì)遇到這類(lèi)問(wèn)題,，但在當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境下,，女性面臨的家務(wù)壓力顯然更大,。

不擅長(zhǎng)整理家務(wù),，并不意味著你是一個(gè)懶惰或失敗的人,。凱瑟琳·戴維斯在《家務(wù)，隨便做做就行了》中指出,，人們總是要求女性兼顧工作和家庭，這種期望讓她們把做好家務(wù)視為自己的責(zé)任,，用以自我評(píng)價(jià),。她建議放下對(duì)家務(wù)的道德濾鏡,，善待自己。

三八國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)前夕,，《家務(wù),，隨便做做就行了》在上海圖書(shū)館東館舉行新書(shū)發(fā)布會(huì),，譯者吳慧雯和編輯陳怡嘉與讀者共同探討了家務(wù)背后的困境,。

起初,，吳慧雯拒絕翻譯這本書(shū),，因?yàn)樗幌矚g做家務(wù),，以為這又是一本關(guān)于收納整理的書(shū)。但編輯告訴她,，這是一本主張“家務(wù)其實(shí)沒(méi)那么重要”的書(shū),，這引起了她的興趣。吳慧雯是一位熱愛(ài)工作的職場(chǎng)女性,，無(wú)法從家務(wù)中獲得成就感,，認(rèn)為家務(wù)重復(fù)且枯燥,。

凱瑟琳·戴維斯也經(jīng)歷了類(lèi)似的困境。生下二胎后，由于疫情無(wú)法獲得外界幫助,，她獨(dú)自面對(duì)孩子和家務(wù),，很快陷入抑郁,。當(dāng)她在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的困境時(shí),，收到了負(fù)面評(píng)論，這些評(píng)論讓她感到深深的挫敗感,。她意識(shí)到,，很多女性像她一樣被困在家務(wù)的道德評(píng)價(jià)中，需要幫助擺脫這種困境,。

吳慧雯在翻譯過(guò)程中發(fā)現(xiàn),，社會(huì)對(duì)女性的“家務(wù)霸凌”普遍存在。在美國(guó),，許多女性從小到大都聽(tīng)到過(guò)類(lèi)似批評(píng),，如“你這點(diǎn)事都做不好，哪點(diǎn)像女孩子？”或“你這么亂,，怎么做女人/媽媽?zhuān)俊?。這本書(shū)提醒我們不要為了外在的評(píng)價(jià)，把自己馴化成家務(wù)工具人,。

很多人認(rèn)為家務(wù)簡(jiǎn)單且不需要?jiǎng)幽X筋,，但實(shí)際上，家務(wù)可能是世界上最復(fù)雜的工作之一,。它涉及計(jì)劃,、安排、聯(lián)系各方面的人,，有時(shí)還需要?jiǎng)?chuàng)意,。這份沒(méi)有工資的工作，相當(dāng)于一個(gè)公司的行政主管,，需要付出大量精力,。然而，許多人并未認(rèn)識(shí)到家務(wù)的價(jià)值,，這是造成“家務(wù)困境”的重要原因,。

陷入家務(wù)困境的人群通常包括媽媽、單身打工人和孩子,。新手媽媽要同時(shí)應(yīng)付孩子和家務(wù),，單身打工人下班后疲憊不堪，女孩則常被家長(zhǎng)要求整潔,。這些人陷入了角色陷阱,，受到人格審判。這本書(shū)強(qiáng)調(diào),，家務(wù)不應(yīng)上升到人格審判,，應(yīng)放下道德濾鏡。

如何擺脫家務(wù)的道德困境,？凱瑟琳建議善待自己,，溫和地度過(guò)艱難時(shí)刻。家務(wù)是一種職業(yè),，永遠(yuǎn)做不完,，休息是我們的權(quán)利。陳怡嘉提到,，有些人甚至在請(qǐng)鐘點(diǎn)工前先打掃一遍房間,，因?yàn)橛X(jué)得家里太亂不好意思。凱瑟琳建議轉(zhuǎn)變心態(tài),，生活空間為你服務(wù),，而不是你為生活空間服務(wù),。

對(duì)于不喜歡或不擅長(zhǎng)家務(wù)的人，可以設(shè)定一個(gè)基礎(chǔ)級(jí)別,，完成必要的家務(wù)即可,。在分配家務(wù)時(shí)，夫妻雙方應(yīng)確保對(duì)方的休息時(shí)間,。凱瑟琳將家務(wù)比作天上掉下來(lái)的無(wú)數(shù)小球,，有些是玻璃球,，有些是塑料球,。真正需要接住的是那些會(huì)摔碎影響生活的玻璃球,，至于塑料球,，可以暫時(shí)忽略。

家務(wù)不是道德上的義務(wù),，而是功能性的工作,。找到自己的需要，把家務(wù)中的自我厭惡轉(zhuǎn)化為自我關(guān)懷,。中文版書(shū)名《家務(wù),，隨便做做就行了》代表著一種心理自洽，提醒我們要關(guān)注自己的舒適區(qū),，認(rèn)真去過(guò)生活,。