男子一年減138斤當(dāng)上消防員科學(xué)減重保健康

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2025-03-15 08:47:18 家庭醫(yī)生名醫(yī)在線

3月13日是世界腎臟日,，今年的主題強調(diào)關(guān)注腎臟健康和及早發(fā)現(xiàn)腎臟疾病的重要性。不當(dāng)?shù)臏p肥方式,，如盲目節(jié)食,、濫用藥物，可能會給腎臟帶來嚴重負擔(dān),，甚至導(dǎo)致腎衰竭,。

黃宇的母親回憶起兒子的經(jīng)歷時哽咽著說：“半年減掉34.8斤，本以為是重獲新生的開始,，卻差點要了孩子的命,?！?024年初,，黃宇因痛風(fēng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，檢查顯示尿酸值高達1000μmol/L,，醫(yī)生建議他通過減重來改善病情,。

急于減肥的黃宇選擇了極端的節(jié)食方法。半年內(nèi),，他幾乎不吃早餐,，不吃紅肉和主食，僅靠少量魚肉和蔬菜維持飲食,。雖然體重下降了34.8斤,，但這種節(jié)食方式使身體長期營養(yǎng)失衡。最終,，黃宇因急性腎衰竭被送往暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科救治,。經(jīng)過詳細檢查，他的腎功能已經(jīng)嚴重受損,，還被診斷出多種嚴重的并發(fā)癥,。

黃宇的母親深感自責(zé)，后悔沒有早點帶他去大醫(yī)院治療,。幸運的是,，在醫(yī)生的救治下，黃宇的病情趨于穩(wěn)定,。醫(yī)生建議他前往醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重門診尋求科學(xué)減重方法,。

初到醫(yī)學(xué)減重門診時，黃宇因體重問題而自卑,，沉默不語,。營養(yǎng)科葉艷彬主任醫(yī)師耐心勸慰，并為他制定了限蛋白,、低嘌呤,、低脂的飲食方案，鼓勵他增加戶外活動及運動,。在減重過程中,，黃宇遇到不少困難，包括抵制不住美食誘惑和偷偷減少食量,。首月復(fù)診時,，體重減輕8.5kg，體脂減少5.7kg,，但肌肉也減少了3.6kg,。葉艷彬發(fā)現(xiàn)這一問題后，調(diào)整了飲食和運動方案。

增加運動量對黃宇也是挑戰(zhàn),。剛開始運動時,，他感覺身體沉重，每次運動都氣喘吁吁,。但在醫(yī)生鼓勵和家人支持下,，他逐漸克服困難。家人陪他打羽毛球,，讓他慢慢感受到運動的樂趣,。經(jīng)過6個月的科學(xué)減重管理，黃宇成功減重27.4kg,，BMI下降8.2個單位,，肝腎功能、血脂,、血壓恢復(fù)正常,，頭暈癥狀消失，目前只需服用少量降尿酸藥物,。這段經(jīng)歷讓黃宇認識到科學(xué)減重的重要性,，也更珍惜現(xiàn)在的健康狀態(tài)。

減重后腎功能異常與多重因素相關(guān),?？焖贉p重易引發(fā)代謝紊亂，導(dǎo)致蛋白質(zhì)分解加速,，代謝廢物堆積,，從而加重腎臟負擔(dān)。部分減重藥物或補充劑具有腎毒性或可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,，進一步威脅腎臟健康,。因此，減重必須遵循科學(xué),、合理的原則,，避免過度節(jié)食或濫用減肥藥物。定期復(fù)查也很重要,，只有及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在問題,，才能確保減重的安全有效。

(責(zé)任編輯：張蕾)

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