你對花粉過敏嗎 春季防護需知(2)
春季花粉過敏一般會持續(xù)至5月,，主要表現(xiàn)為鼻結(jié)膜炎癥狀，包括流鼻涕,、打噴嚏,、鼻子癢、鼻子堵,、眼睛癢等,。花粉主要通過呼吸道,、黏膜及皮膚等渠道進入人體,。有效的防護措施包括遠離過敏原，及時關(guān)注花粉監(jiān)測預(yù)報,，在干燥,、溫度高、風(fēng)大的天氣減少外出。外出時戴好口罩,、眼鏡,，穿長袖衣物，減少接觸花粉的概率,。居家保持室內(nèi)衛(wèi)生,，適當(dāng)通風(fēng)，盡量不要在室外晾衣服,、床單等。發(fā)生過敏時保持皮膚完整性,，洗澡時不用力搓洗,，發(fā)病時不抓撓，可使用潤膚品加強保濕,。飲食上多吃維生素C豐富的食物,，少吃甜食及刺激性食物。若處在過敏高發(fā)區(qū),，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過敏藥,。除了用藥之外，保證充足睡眠,，飲食營養(yǎng)均衡,，多參加鍛煉，提高自身免疫力,，也可有效降低過敏風(fēng)險,。
(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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