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你對花粉過敏嗎 春季防護需知(2)

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2025-03-18 11:56:57  光明網

春季花粉過敏一般會持續(xù)至5月,，主要表現為鼻結膜炎癥狀,，包括流鼻涕、打噴嚏,、鼻子癢,、鼻子堵、眼睛癢等,?；ǚ壑饕ㄟ^呼吸道、黏膜及皮膚等渠道進入人體,。有效的防護措施包括遠離過敏原,，及時關注花粉監(jiān)測預報，在干燥,、溫度高,、風大的天氣減少外出。外出時戴好口罩,、眼鏡,，穿長袖衣物，減少接觸花粉的概率,。居家保持室內衛(wèi)生,，適當通風，盡量不要在室外晾衣服,、床單等,。發(fā)生過敏時保持皮膚完整性，洗澡時不用力搓洗,，發(fā)病時不抓撓,，可使用潤膚品加強保濕,。飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物,。若處在過敏高發(fā)區(qū),，易過敏人群可提前遵循醫(yī)囑服用抗過敏藥。除了用藥之外,，保證充足睡眠,，飲食營養(yǎng)均衡，多參加鍛煉,，提高自身免疫力,，也可有效降低過敏風險。

(責任編輯：張小花 TT1000)
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