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周四是工作效率最低的一天 疲憊感最強需調(diào)節(jié)

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2025-03-27 14:46:20  新浪

周四是工作效率最低的一天 疲憊感最強需調(diào)節(jié),！加拿大心理學(xué)家,、麥吉爾大學(xué)教授德比·莫斯考維茨指出,，周四是一周中工作效率最低的一天，人們在這天感到疲憊且心情煩躁,。為了應(yīng)對這種情況,，建議采取一些措施調(diào)節(jié)情緒?？梢栽诠ぷ髑盎叵氡局芤呀?jīng)完成的任務(wù),，將注意力集中在有成就感的事情上；或者通過購買鮮花或享用美食來改善心情,，緩解疲勞,。適度休息也是必要的，以避免長時間的高度緊張對身心造成傷害,。

周四是工作效率最低的一天 疲憊感最強需調(diào)節(jié),。

(責任編輯：盧其龍 CN070)
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