在最新一期的綜藝《小小的勇氣》中,趙露思被問(wèn)到爺爺給她擋鏡頭的時(shí)候,,突然眼神渙散、注意力不集中,,直言不知道,,隨后哭了出來(lái)。網(wǎng)友認(rèn)為這段畫面中,,趙露思出現(xiàn)了腦霧反應(yīng),,這是抑郁癥的一種癥狀。
《小小的勇氣》是一檔為趙露思量身打造的公益性慢綜,,通過(guò)記錄她的日常生活和公益活動(dòng)以及康復(fù)心路傳遞面對(duì)苦難的勇氣和溫暖,。節(jié)目于3月27日開(kāi)播,。節(jié)目播出后,與趙露思相關(guān)的話題頻繁登上熱搜,,引發(fā)網(wǎng)友對(duì)抑郁癥的討論,。
“腦霧”是由于腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)失去平衡,造成人們的思考能力和情緒出現(xiàn)問(wèn)題,。這個(gè)詞語(yǔ)形象地表達(dá)了這些癥狀給人的感覺(jué),,就像腦子籠罩著一層朦朧的迷霧,讓人難以形成清晰的思維和記憶,。腦霧的具體癥狀包括注意力難以集中,、記憶衰退、思考分析能力下降,、思維凌亂,、意志力和決策力減弱、難以找到合適的詞匯句子交流,、需要更長(zhǎng)時(shí)間完成簡(jiǎn)單工作,、很難回憶過(guò)去的事情等。
導(dǎo)致腦霧的原因有很多,,其中包括慢性壓力,、睡眠不足、激素變化,、飲食結(jié)構(gòu),、軀體疾病和個(gè)別藥物。慢性壓力會(huì)增加血壓,,削弱免疫系統(tǒng),,引發(fā)失眠、焦慮,、抑郁癥狀,,還可能導(dǎo)致精神疲勞。長(zhǎng)期缺覺(jué)會(huì)導(dǎo)致注意力不集中和思維混亂,,睡前習(xí)慣刷手機(jī),、看視頻也會(huì)干擾褪黑素正常分泌,進(jìn)一步影響睡眠和情緒調(diào)節(jié),。女性更年期時(shí)雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致健忘,、注意力不集中和思維模糊。長(zhǎng)期酗酒,、吸煙,、大量飲用咖啡,以及生酮飲食、無(wú)糖飲料可能導(dǎo)致大腦缺乏能量供應(yīng),,影響思維能力,。與免疫炎癥、疲勞或血糖水平變化相關(guān)的軀體疾病會(huì)導(dǎo)致慢性精神疲勞,,出現(xiàn)腦霧,。有些患者在使用抗抑郁劑過(guò)程中或自行減藥過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)大腦不清晰感,癌癥患者在化療后也可能發(fā)生認(rèn)知功能下降,,稱為“化療腦”,。