“我,，一個(gè)男的，竟然得了產(chǎn)后抑郁”,，這是92年的“茉莉爸”在視頻平臺(tái)上的自述。通常,，“產(chǎn)后抑郁”這個(gè)詞與媽媽身份聯(lián)系在一起，但當(dāng)性別翻轉(zhuǎn),，爸爸帶娃也遭遇了同樣的痛苦和委屈,。“茉莉爸”放棄事業(yè)全職帶孩子,，面臨身體和心理的雙重壓力,。他不斷經(jīng)歷與伴侶的爭(zhēng)吵，在孩子一歲半時(shí),，雙方?jīng)Q定離婚,。

“茉莉爸”不是個(gè)例，很多新手父母都曾經(jīng)歷帶娃的苦悶,。在他的評(píng)論和私信中，女性和男性家長(zhǎng)均向他表達(dá)過(guò)自己的痛苦和不被理解,?！爱a(chǎn)后抑郁”并非天然地與性別相關(guān)，而是一種育兒處境,。

生孩子之前,，夫妻二人沒(méi)有商量過(guò)誰(shuí)帶娃這件事?！败岳虬帧北硎?，基于家庭情況，他來(lái)帶會(huì)更方便些,。他是做寵物用品銷售的,，前妻在體制內(nèi)工作，他的工作自由度更高,。他們的父母要么在打工,，要么不在本地，幫不上什么忙,。經(jīng)濟(jì)條件也不允許請(qǐng)保姆,。就這樣，等前妻產(chǎn)假結(jié)束后,，他開(kāi)始承擔(dān)帶娃的任務(wù)。

“茉莉爸”是獸醫(yī)專業(yè)碩士畢業(yè)，以前從事寵物食品銷售工作,，是品牌西南區(qū)的代理商,。從2014年到生孩子之前，他一直處于頻繁出差狀態(tài),。全職帶娃后,，他只能靠從前積累的客戶資源，線上聯(lián)系商家和買家,，從中賺利潤(rùn)差,。那時(shí)候，他每個(gè)月的收入平均下來(lái)有2萬(wàn)左右,，現(xiàn)在基本上就千把塊,，還不是每個(gè)月都有。

生活狀態(tài)跟從前的落差讓他有一種失衡感,。帶娃越久,，心里越不舒服。有時(shí)候,，他覺(jué)得自己被浪費(fèi)了,。工作讓他掌握生活的主動(dòng)權(quán)，能實(shí)現(xiàn)孩子想要的東西,，而不至于太窘迫,。掙更多錢，也更受人尊敬,，不用看別人臉色,，會(huì)讓自己活得更舒服。跟孩子相處很幸福,，可是不工作就沒(méi)錢,，空陪孩子才是最沒(méi)意思的。當(dāng)孩子長(zhǎng)大了,，做家長(zhǎng)的兜里掏不出錢更尷尬,。

全職帶娃一年多的時(shí)間里，“茉莉爸”幾乎從未感到快樂(lè),。去年五六月,，他感覺(jué)自己抑郁了。那陣子,，他整晚睡不好,，做什么都提不起興趣，回想起之前的生活就流淚,，兩個(gè)月瘦下去20斤,。

女兒茉莉出生在2023年5月,，現(xiàn)在快兩歲了。從她五六個(gè)月大起,，“茉莉爸”就開(kāi)啟每天睜眼娃,、閉眼娃的全職帶娃生活。一般早上6點(diǎn)娃就醒了,，他得起來(lái)給她沖奶粉,，這時(shí)候正是小朋友的興奮期，要陪她玩到8點(diǎn),。之后他們可能瞇一會(huì)兒,，有時(shí)候娃睡了，他會(huì)趁時(shí)間工作一會(huì)兒,。午飯后,，他們常去戶外公園或室內(nèi)游樂(lè)場(chǎng)玩。下午5點(diǎn)左右,，她會(huì)再次犯困,，等她睡著，他開(kāi)始做飯,、剪視頻,。晚上七八點(diǎn)她又醒了，他要給她放動(dòng)畫片,，講兒童繪本,。直到11點(diǎn)以后，他們才能躺在床上,，等待最終入睡,。

八個(gè)月到十五六個(gè)月大的孩子睡不了整覺(jué)，每隔3小時(shí)左右就會(huì)起一次夜,。這時(shí)候他要時(shí)刻關(guān)注著她,，她醒他也醒，睡不踏實(shí),。那段時(shí)間,，他整夜整夜地失眠。倒不是因?yàn)橥薨胍估闲?，而是只有半夜才是屬于他自己的時(shí)間,。娃睡著后，他會(huì)躺在床上刷短視頻,，或者打兩盤游戲,。大腦被激活后，即便不想再刷了,，也遲遲不能入睡,。他總是回想之前的工作,，感覺(jué)落差很大，壓力不斷襲來(lái),。心里苦悶,，越想越睡不著,，只能閉著眼逼自己硬睡,。

家里的寶寶喜歡讓人抱著，如果不抱,，她就會(huì)打挺,，或腳支地不讓嬰兒車走?；久看纬鲩T他都得抱著她,，雙手交叉托著她的屁股，讓她坐在手臂上,，上身倚著他,。長(zhǎng)時(shí)間保持這個(gè)姿勢(shì)抱娃，沒(méi)過(guò)多久,，他就得了腱鞘炎,，手上一直貼著膏藥。最近跟之前的同事見(jiàn)面,，他們還問(wèn)他是不是在健身,，為什么肌肉這么發(fā)達(dá)？他說(shuō)從來(lái)沒(méi)練過(guò),，都是抱娃抱的,。

有一次，娃生了一場(chǎng)大病,，直接住進(jìn)了PICU（兒童重癥監(jiān)護(hù)病房）,，醫(yī)生下了病危通知書。整整5天,，“茉莉爸”沒(méi)洗過(guò)澡,，沒(méi)換過(guò)衣服，在醫(yī)院里陪伴孩子,。孩子萬(wàn)幸康復(fù)后,，他的父母卻埋怨他，怎么帶個(gè)孩子都帶不好,，他們小時(shí)候帶他就沒(méi)這么多事,。那一刻，他感覺(jué)很委屈,。

“茉莉爸”和前妻在相親軟件上認(rèn)識(shí),，婚后沒(méi)有規(guī)劃生孩子,，但稀里糊涂懷孕了。一開(kāi)始猶豫過(guò)要不要這個(gè)寶寶,，最后還是決定生下她,。哺乳期兩人一起帶娃，沒(méi)有耗費(fèi)太多精力,，等前妻產(chǎn)假結(jié)束,，“茉莉爸”準(zhǔn)備一個(gè)人帶孩子時(shí)，其實(shí)沒(méi)做太多心理建設(shè),。因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，不知道獨(dú)自帶娃是啥樣的。沒(méi)想到后來(lái)這么痛苦,。

他理想中的帶娃生活是他可以全職,，可以辛苦，但另一半需要清楚他的付出,。如果她對(duì)帶娃的認(rèn)知清晰,，不自覺(jué)就會(huì)給到情緒價(jià)值，送個(gè)小禮物,，以及各種話語(yǔ)上的體貼,。但凡伴侶覺(jué)得不就帶個(gè)娃嘛，有啥累的,，這就完蛋了,。因?yàn)楣ぷ鞯脑颍捌拗挥兄苣┎呕貋?lái),。她回家的時(shí)候,，他會(huì)帶著寶寶等在門口接她。他希望她能說(shuō)一句“老公帶娃辛苦了”,，可開(kāi)門見(jiàn)到她,，迎來(lái)的卻是指責(zé)。她看到娃就說(shuō),，“你爸從來(lái)不給你換新衣服,，身上這么臟”。帶娃很累,，他根本顧不上給寶寶換衣服,。聽(tīng)到這些話，心里迎接她的歡喜全都變成委屈,。久而久之,，兩人爆發(fā)爭(zhēng)吵，吵完就去辦了離婚手續(xù)，一個(gè)月冷靜期結(jié)束后,，立馬離了,。

“茉莉爸”開(kāi)通了短視頻賬號(hào)分享自己的帶娃日常，意外獲得不少人的關(guān)注,。幾乎沒(méi)有人從男性視角出發(fā)講帶娃抑郁,，而他講的又是寶媽們真實(shí)經(jīng)歷的，確實(shí)有共鳴,。她們看到視頻后轉(zhuǎn)發(fā)給老公,，有人看到會(huì)理解寶媽的處境，也有人覺(jué)得他為了流量故意搞噱頭,。

他在關(guān)于產(chǎn)后抑郁的視頻中描述,，孩子畢竟不是從自己肚子里生出來(lái)的，自己因?yàn)閹扌量嘁呀?jīng)產(chǎn)生了抑郁,，可想而知，生育后的寶媽,，面對(duì)體內(nèi)激素水平大幅下降的同時(shí),，還要去全職照顧好孩子有多難。他多次呼吁要對(duì)寶媽多一點(diǎn)關(guān)愛(ài),，對(duì)“產(chǎn)后抑郁”多點(diǎn)關(guān)注和理解,。前妻也看過(guò)視頻，看完她才知道原來(lái)有這么多她從未注意過(guò)的事情,。后來(lái)他們都反思過(guò)自己的問(wèn)題,，情況會(huì)好一些。現(xiàn)在她依舊每周末回家?guī)?，算是?fù)合的狀態(tài),。