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長(zhǎng)期獨(dú)居,、缺乏社交的人,，早逝風(fēng)險(xiǎn)增加 77%,，你的社交狀態(tài)達(dá)標(biāo)了嗎(2)

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2025-04-23 15:26:45 新華網(wǎng)

有研究表明，長(zhǎng)期孤獨(dú)會(huì)激活大腦的“威脅監(jiān)測(cè)系統(tǒng)”,，導(dǎo)致慢性炎癥水平升高29%,，與此同時(shí)，如果又無(wú)人傾訴,，心血管疾病的死亡率會(huì)增加63%,。

線下社交如何為我們“續(xù)命”？

線下面對(duì)面的社交到底是怎么為我們“續(xù)命”的,？另外一些研究發(fā)現(xiàn)：

1近200種蛋白質(zhì)和社交缺乏相關(guān)

研究人員通過(guò)蛋白質(zhì)組學(xué)分析,，解析出共有接近200種蛋白質(zhì)和社交缺乏相關(guān)，而這些蛋白質(zhì)大多數(shù)是在炎癥,、病毒感染和免疫反應(yīng)中產(chǎn)生的,，所以社交可以降低罹患心臟病，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),，并增強(qiáng)免疫系統(tǒng),。

2社交影響人體激素的平衡

和朋友多接觸可以激活中腦中央灰質(zhì)的速激肽1神經(jīng)元,，刺激下丘腦分泌催產(chǎn)素,，而催產(chǎn)素可以降低皮質(zhì)醇的濃度，舒緩壓力,。

之所以線下社交和線上交流會(huì)有如此大的不同,，是因?yàn)槲覀儗?duì)交流時(shí)的語(yǔ)氣,、肢體動(dòng)作這些信號(hào)更加敏感。

完整的情感傳遞中,，單純的文字信息只占7%,，另外有很多信息來(lái)自面對(duì)面的感受。所以這也是為什么,，很多時(shí)候在手機(jī)上聊天總是會(huì)吵起來(lái),，但是見(jiàn)個(gè)面立刻和好如初。（此處暗示情侶們）

線下社交不僅續(xù)命

還“養(yǎng)腦”

不僅僅是給我們續(xù)命,，社交甚至?xí)绊懳覀兊拇竽X,。研究表明社交頻率會(huì)影響我們的大腦容量，“社?！钡拇竽X容量是最大的,。除此之外，社交多的人更不容易得阿爾茲海默癥哦,。

手機(jī)雖然可以“聯(lián)通”一切,，但畢竟模擬不了線下聊天時(shí)相視一笑的默契、深夜emo時(shí)無(wú)聲的擁抱……人終究是社會(huì)性動(dòng)物,，縱使孤獨(dú)是人生的必修課,，也希望我們都能享受線下面對(duì)面的交流和快樂(lè)。

把“改天見(jiàn)”變成“今天見(jiàn)”,，看完這篇文章,，放下手機(jī)，去見(jiàn)你想見(jiàn)的人吧～

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(責(zé)任編輯：zx0002)

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長(zhǎng)期獨(dú)居,、缺乏社交的人,，早逝風(fēng)險(xiǎn)增加 77%,，你的社交狀態(tài)達(dá)標(biāo)了嗎(2)

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