從男排自由人到青訓(xùn)教練：他扎根青訓(xùn)20年用匠心托起中國(guó)女排的未來(lái)。

上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球教練張弘,。

根據(jù)2024年?yáng)|方英才計(jì)劃拔尖,、青年項(xiàng)目入選人員名單顯示,，上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球教練張弘入選青年項(xiàng)目名單,。

從球員轉(zhuǎn)型青訓(xùn)教練,，張弘在上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校一呆就是近20年時(shí)間,，相比于一線隊(duì)的風(fēng)光,，青訓(xùn)教練注定默默無(wú)聞,，這是身份轉(zhuǎn)變的必然。然而正是有很多如張弘一樣甘于奉獻(xiàn)的匠人,，才造就了中國(guó)女排頂層的強(qiáng)大,。

剛開(kāi)始覺(jué)得當(dāng)教練很簡(jiǎn)單

“我的履歷挺簡(jiǎn)單的,，從閘北區(qū)體校到市體校，再到青年隊(duì),，最后到了上海隊(duì),。”張弘回憶道,，他的運(yùn)動(dòng)生涯的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)是在青年隊(duì)時(shí)期遇到了沈富麟教練,，這位中國(guó)男排功勛教練認(rèn)為張弘雖然個(gè)子不高，但“技術(shù)不錯(cuò),，手上有點(diǎn)兒東西”,，于是讓當(dāng)時(shí)還在青年隊(duì)打二傳的張弘到上海隊(duì)改打自由人的位置。

就這樣,，張弘從2000年進(jìn)入一線隊(duì),，彼時(shí)正是屬于上海男排的黃金一代時(shí)期，張弘在上海隊(duì)拼了六年時(shí)間并于2006年選擇退役,。急流勇退,，這對(duì)于當(dāng)時(shí)只有26歲的張弘來(lái)說(shuō)，他正面臨職業(yè)生涯的第二次選擇,，恰巧,，時(shí)任上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球隊(duì)教練的張妙鳳拋來(lái)了“繡球”，讓他來(lái)學(xué)校一起帶隊(duì),。

上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,，也就是大眾熟知的市體校，張弘在這里不知不覺(jué)已經(jīng)呆了快20年時(shí)間了,?！皠傞_(kāi)始當(dāng)教練的時(shí)候，覺(jué)得蠻簡(jiǎn)單的,，就是和小球員打打交道，把訓(xùn)練計(jì)劃規(guī)劃好,，進(jìn)行有序的訓(xùn)練,，小球員慢慢成長(zhǎng)是必然的?！睆埡牖貞浾f(shuō),，后來(lái)隨著張妙鳳逐漸淡出，自己作為年輕教練頂上去的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)教練并沒(méi)有原以為的那么簡(jiǎn)單,。

“首先，要和家長(zhǎng)溝通,，讓他們放心把孩子送過(guò)來(lái),；平時(shí)要把小球員帶好,，最后把她們送到青年隊(duì)和成年隊(duì)。其次,，還要充分利用社會(huì)資源,，提高運(yùn)動(dòng)員成材率，擴(kuò)大隊(duì)伍的社會(huì)影響力,?？傊褪且纬梢粋€(gè)良好的循環(huán),，有好的進(jìn)口,，好的出口?！?/p>

這一切遠(yuǎn)不如張弘一開(kāi)始想的那樣,，就像如何要讓家長(zhǎng)放心把孩子交給自己，首先是理念上的溝通,，“得讓家長(zhǎng)明白讀書(shū)和打球是不矛盾的,，還可以讓孩子各方面變得更好，有自信,，更陽(yáng)光,。”

再者是用實(shí)際效果打動(dòng)家長(zhǎng),，張弘說(shuō)市體校一直堅(jiān)持“學(xué)訓(xùn)并重,、德育為先”的育人理念，他自己也是如此要求麾下的隊(duì)員,?！巴ㄟ^(guò)孩子在學(xué)校一個(gè)階段的訓(xùn)練，孩子會(huì)變得更禮貌,，更懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作和如何處理壓力等,，孩子的這種改變也會(huì)讓家長(zhǎng)更加認(rèn)可教練和學(xué)校?！?/p>

張弘感慨,，“10多年前我們招生面臨一些困難，很多家長(zhǎng)不愿送小孩來(lái),，現(xiàn)在情況不一樣,，都很樂(lè)意讓孩子來(lái)我們學(xué)校?！?/p>

要把小球員當(dāng)自己的孩子

從來(lái)到市體校開(kāi)始,，張弘就負(fù)責(zé)帶隊(duì)女排小球員，對(duì)于和小球員之間的相處，張弘總結(jié)了經(jīng)驗(yàn),，“要把她們當(dāng)成自己的孩子,。”

其中,，小隊(duì)員李明靜讓張弘印象頗深,，她來(lái)市體校前，曾在區(qū)里面訓(xùn)練時(shí)腰部受傷,。因此,，她來(lái)到市體校后，暫時(shí)沒(méi)有辦法訓(xùn)練,。受傷部位的影響,，手術(shù)帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)是必須考量的，為此張弘只能先帶著她四處求醫(yī),。幸運(yùn)的是,，師徒倆四處奔波后在岳陽(yáng)醫(yī)院找到了一位專家，對(duì)于李明靜的腰傷,，學(xué)校還專門(mén)組織了治療方案研討,，研究了不少過(guò)往相關(guān)案例，最后和醫(yī)生一致做出決定,，不做手術(shù)而是保守治療,。

李明靜通過(guò)差不多半年時(shí)間的推拿、理療等治療,，終于可以跟隊(duì)參加訓(xùn)練了,。又過(guò)了一年不到時(shí)間，她就和隊(duì)友楊舒茗,、賈婧婭一起被選拔進(jìn)入國(guó)少隊(duì),，參加了在秘魯舉行的U17女排世錦賽，并以七戰(zhàn)全勝且僅失一局的驕人戰(zhàn)績(jī),，強(qiáng)勢(shì)登頂,，助力隊(duì)伍將冠軍獎(jiǎng)杯收入囊中。

張弘說(shuō),，后來(lái)學(xué)校還專門(mén)把這個(gè)故事分享給了主治醫(yī)生,，“醫(yī)生也覺(jué)得非常有成就感，跟我們說(shuō)以后非常樂(lè)意繼續(xù)在醫(yī)療上提供幫助,，這其實(shí)就是我說(shuō)的運(yùn)用社會(huì)力量?！?/p>

有時(shí)候,，張弘甚至還把家長(zhǎng)一起融入球隊(duì)中，“教會(huì)他們文明觀賽，就比如什么時(shí)候可以加油助威,，什么時(shí)候要保持安靜,。同時(shí)，通過(guò)比賽讓家長(zhǎng)與參賽的孩子們能夠?qū)崿F(xiàn)情感互通,，切身感受到孩子的成長(zhǎng),，從而進(jìn)一步得到家長(zhǎng)對(duì)教練和學(xué)校的情感歸屬以及價(jià)值認(rèn)同。

在張弘印象中,，這幾年隊(duì)伍在外比賽期間,，大部分隊(duì)員的家長(zhǎng)會(huì)自發(fā)來(lái)到賽場(chǎng)，為隊(duì)伍加油鼓勁,，如遇到小球員突然生病,，家長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)幫助教練帶孩子去醫(yī)院。比賽結(jié)束,，張弘還會(huì)教家長(zhǎng)打排球,，組織教練組、小球員,、家長(zhǎng)一起開(kāi)展聯(lián)誼活動(dòng),，這也是張弘把隊(duì)員當(dāng)成自己孩子來(lái)培養(yǎng)所帶來(lái)的結(jié)果，“將心比心,，作為孩子和家長(zhǎng)之間的橋梁,，能夠促成如此化學(xué)反應(yīng)也讓我對(duì)于教練這一身份有了更多的理解”，他如是說(shuō)道,。

科技賦能體育

從當(dāng)初以運(yùn)動(dòng)員身份在市體校接受訓(xùn)練,，到如今以教練員身份在市體校帶隊(duì)，相同的學(xué)校,，不同的身份,，在張弘看來(lái)，最大的區(qū)別在于訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方式的不斷進(jìn)步,。

“以前可以說(shuō)訓(xùn)練都是摸著石頭過(guò)河,，現(xiàn)在不一樣了，完全都是數(shù)據(jù)說(shuō)話,，這就是我們一直說(shuō)的科技賦能體育,。”

張弘表示,，現(xiàn)在從運(yùn)動(dòng)員進(jìn)學(xué)校,，建檔工作就已經(jīng)開(kāi)始，建檔相關(guān)的測(cè)試工作非常細(xì)致且全面,，其中就包括常規(guī)的骨齡,，對(duì)于排球這一項(xiàng)非?！俺浴鄙砀叩倪\(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，骨齡數(shù)據(jù)是非常關(guān)鍵的,，對(duì)于篩選球員會(huì)有很大幫助,。

另外，建檔測(cè)試也包括了智商和神經(jīng)類型的測(cè)試,，這可以讓教練組更好關(guān)注小球員的心理狀態(tài),，因?yàn)樵谛∏騿T成長(zhǎng)過(guò)程中，心理狀態(tài)是非常關(guān)鍵的,，學(xué)校雖然配備了心理醫(yī)生,，但更多時(shí)候也會(huì)依靠教練員留意小球員學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的一些變化，如有必要,，教練員也會(huì)主動(dòng)介入,，和小球員之間進(jìn)行溝通和交流。

至于訓(xùn)練相關(guān)的數(shù)據(jù)就更常見(jiàn)了,，訓(xùn)練場(chǎng)安裝了日常訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng),，隨時(shí)可以調(diào)出運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中一些動(dòng)作和細(xì)節(jié)處理用來(lái)總結(jié)和復(fù)盤(pán)訓(xùn)練過(guò)程中的重點(diǎn)片段，學(xué)校還配備了科研團(tuán)隊(duì),，可以監(jiān)測(cè)小球員的體能數(shù)據(jù)和一些生理生化數(shù)據(jù),。

當(dāng)好匠人

“體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)小球員的過(guò)程，區(qū)少體為三線,，市體校為二線,，到了青年隊(duì)才算是步入一線序列?！睆埡胝J(rèn)為,，“市體校就是競(jìng)技體育金字塔的‘中堅(jiān)’部分，就是腰,，只有這部分核心好了,，上面也會(huì)好，下面也會(huì)好,?！边@是他自己獨(dú)到的理解。

“某種程度來(lái)說(shuō),，市體校起到了承上啟下的作用,，這里是培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的土壤?！睂?duì)于自己的工作狀態(tài),，張弘打了一個(gè)很有意思的比喻，“要吃著碗里的,，看著鍋里的,，想著田里的,。對(duì)我們來(lái)說(shuō),，我們已經(jīng)深入到‘田間地頭’了,。”這也是張弘當(dāng)好匠人的工作態(tài)度,。

針對(duì)三線的布局,，張弘和他的團(tuán)隊(duì)，已經(jīng)深入一些排球發(fā)展比較好的學(xué)校,，主動(dòng)參與小學(xué)二,、三年級(jí)小運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練，“我們還組織各區(qū)的排球業(yè)訓(xùn)骨干力量,，把網(wǎng)撒下去,。讓孩子們從小就能接受高水平的訓(xùn)練，到了市體校,，再進(jìn)行一下精加工并送上去,，這樣更有利于小球員的發(fā)展和成長(zhǎng)?！?/p>

張弘非常享受現(xiàn)在的工作狀態(tài),，通過(guò)近20年的摸索，他已經(jīng)總結(jié)出了一套適合上海都市型競(jìng)技體育特點(diǎn)的青少年排球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方案,，他希望能夠把這些經(jīng)驗(yàn),，更好運(yùn)用到之后的工作，為上海和國(guó)家培養(yǎng)更多排球項(xiàng)目的優(yōu)秀后備人才,。

至于更遠(yuǎn)的計(jì)劃,，張弘沒(méi)有考慮那么多，“就是把業(yè)訓(xùn)工作做得更扎實(shí),，讓更多的人喜歡并參與排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。”

張弘把自己的工作看作“匠人”,，不僅是因?yàn)樽约旱墓ぷ黠L(fēng)格及態(tài)度,，更是因?yàn)樗麜?huì)根據(jù)每一位運(yùn)動(dòng)員的不同特點(diǎn)精雕細(xì)琢，幫助她們成就最好的自己,，而這只算是一個(gè)小目標(biāo),。說(shuō)起自己帶訓(xùn)過(guò)的運(yùn)動(dòng)員，張弘是帶著一點(diǎn)自豪和小驕傲地說(shuō),，“看到自己帶過(guò)的孩子們站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上升國(guó)旗,、奏國(guó)歌，這是我最開(kāi)心的事情,?！?/p>