從男排自由人到青訓(xùn)教練：他扎根青訓(xùn)20年用匠心托起中國(guó)女排的未來,。

上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球教練張弘。

根據(jù)2024年東方英才計(jì)劃拔尖,、青年項(xiàng)目入選人員名單顯示,，上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球教練張弘入選青年項(xiàng)目名單。

從球員轉(zhuǎn)型青訓(xùn)教練,，張弘在上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校一呆就是近20年時(shí)間,，相比于一線隊(duì)的風(fēng)光，青訓(xùn)教練注定默默無聞,，這是身份轉(zhuǎn)變的必然,。然而正是有很多如張弘一樣甘于奉獻(xiàn)的匠人，才造就了中國(guó)女排頂層的強(qiáng)大,。

剛開始覺得當(dāng)教練很簡(jiǎn)單

“我的履歷挺簡(jiǎn)單的，從閘北區(qū)體校到市體校,，再到青年隊(duì),，最后到了上海隊(duì)?！睆埡牖貞浀?，他的運(yùn)動(dòng)生涯的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)是在青年隊(duì)時(shí)期遇到了沈富麟教練，這位中國(guó)男排功勛教練認(rèn)為張弘雖然個(gè)子不高,，但“技術(shù)不錯(cuò),，手上有點(diǎn)兒東西”，于是讓當(dāng)時(shí)還在青年隊(duì)打二傳的張弘到上海隊(duì)改打自由人的位置,。

就這樣,，張弘從2000年進(jìn)入一線隊(duì),，彼時(shí)正是屬于上海男排的黃金一代時(shí)期，張弘在上海隊(duì)拼了六年時(shí)間并于2006年選擇退役,。急流勇退,，這對(duì)于當(dāng)時(shí)只有26歲的張弘來說，他正面臨職業(yè)生涯的第二次選擇,，恰巧,，時(shí)任上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校排球隊(duì)教練的張妙鳳拋來了“繡球”，讓他來學(xué)校一起帶隊(duì),。

上海市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校,，也就是大眾熟知的市體校，張弘在這里不知不覺已經(jīng)呆了快20年時(shí)間了,?！皠傞_始當(dāng)教練的時(shí)候，覺得蠻簡(jiǎn)單的,，就是和小球員打打交道,，把訓(xùn)練計(jì)劃規(guī)劃好，進(jìn)行有序的訓(xùn)練,，小球員慢慢成長(zhǎng)是必然的,。”張弘回憶說,，后來隨著張妙鳳逐漸淡出,，自己作為年輕教練頂上去的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)教練并沒有原以為的那么簡(jiǎn)單,。

“首先，要和家長(zhǎng)溝通,，讓他們放心把孩子送過來,；平時(shí)要把小球員帶好，最后把她們送到青年隊(duì)和成年隊(duì),。其次,，還要充分利用社會(huì)資源，提高運(yùn)動(dòng)員成材率,，擴(kuò)大隊(duì)伍的社會(huì)影響力,。總之,，就是要形成一個(gè)良好的循環(huán),，有好的進(jìn)口，好的出口?！?/p>

這一切遠(yuǎn)不如張弘一開始想的那樣，就像如何要讓家長(zhǎng)放心把孩子交給自己,，首先是理念上的溝通,，“得讓家長(zhǎng)明白讀書和打球是不矛盾的，還可以讓孩子各方面變得更好,，有自信,，更陽光?！?/p>

再者是用實(shí)際效果打動(dòng)家長(zhǎng),，張弘說市體校一直堅(jiān)持“學(xué)訓(xùn)并重、德育為先”的育人理念,，他自己也是如此要求麾下的隊(duì)員,。“通過孩子在學(xué)校一個(gè)階段的訓(xùn)練,，孩子會(huì)變得更禮貌,，更懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作和如何處理壓力等，孩子的這種改變也會(huì)讓家長(zhǎng)更加認(rèn)可教練和學(xué)校,?！?/p>

張弘感慨，“10多年前我們招生面臨一些困難,，很多家長(zhǎng)不愿送小孩來,，現(xiàn)在情況不一樣，都很樂意讓孩子來我們學(xué)校,?！?/p>

要把小球員當(dāng)自己的孩子

從來到市體校開始,，張弘就負(fù)責(zé)帶隊(duì)女排小球員,，對(duì)于和小球員之間的相處，張弘總結(jié)了經(jīng)驗(yàn),，“要把她們當(dāng)成自己的孩子,。”

其中,，小隊(duì)員李明靜讓張弘印象頗深,，她來市體校前，曾在區(qū)里面訓(xùn)練時(shí)腰部受傷,。因此,，她來到市體校后，暫時(shí)沒有辦法訓(xùn)練。受傷部位的影響,，手術(shù)帶來的風(fēng)險(xiǎn)是必須考量的,，為此張弘只能先帶著她四處求醫(yī)。幸運(yùn)的是,，師徒倆四處奔波后在岳陽醫(yī)院找到了一位專家,，對(duì)于李明靜的腰傷，學(xué)校還專門組織了治療方案研討,，研究了不少過往相關(guān)案例,，最后和醫(yī)生一致做出決定，不做手術(shù)而是保守治療,。

李明靜通過差不多半年時(shí)間的推拿,、理療等治療，終于可以跟隊(duì)參加訓(xùn)練了,。又過了一年不到時(shí)間,，她就和隊(duì)友楊舒茗、賈婧婭一起被選拔進(jìn)入國(guó)少隊(duì),，參加了在秘魯舉行的U17女排世錦賽,，并以七戰(zhàn)全勝且僅失一局的驕人戰(zhàn)績(jī)，強(qiáng)勢(shì)登頂,，助力隊(duì)伍將冠軍獎(jiǎng)杯收入囊中,。

張弘說,，后來學(xué)校還專門把這個(gè)故事分享給了主治醫(yī)生,，“醫(yī)生也覺得非常有成就感，跟我們說以后非常樂意繼續(xù)在醫(yī)療上提供幫助,，這其實(shí)就是我說的運(yùn)用社會(huì)力量,。”

有時(shí)候,，張弘甚至還把家長(zhǎng)一起融入球隊(duì)中,，“教會(huì)他們文明觀賽，就比如什么時(shí)候可以加油助威,，什么時(shí)候要保持安靜,。同時(shí)，通過比賽讓家長(zhǎng)與參賽的孩子們能夠?qū)崿F(xiàn)情感互通,，切身感受到孩子的成長(zhǎng),，從而進(jìn)一步得到家長(zhǎng)對(duì)教練和學(xué)校的情感歸屬以及價(jià)值認(rèn)同。

在張弘印象中,，這幾年隊(duì)伍在外比賽期間,，大部分隊(duì)員的家長(zhǎng)會(huì)自發(fā)來到賽場(chǎng),，為隊(duì)伍加油鼓勁，如遇到小球員突然生病,，家長(zhǎng)會(huì)主動(dòng)幫助教練帶孩子去醫(yī)院,。比賽結(jié)束，張弘還會(huì)教家長(zhǎng)打排球,，組織教練組,、小球員、家長(zhǎng)一起開展聯(lián)誼活動(dòng),，這也是張弘把隊(duì)員當(dāng)成自己孩子來培養(yǎng)所帶來的結(jié)果，“將心比心,，作為孩子和家長(zhǎng)之間的橋梁,，能夠促成如此化學(xué)反應(yīng)也讓我對(duì)于教練這一身份有了更多的理解”，他如是說道,。

科技賦能體育

從當(dāng)初以運(yùn)動(dòng)員身份在市體校接受訓(xùn)練，到如今以教練員身份在市體校帶隊(duì),，相同的學(xué)校,，不同的身份，在張弘看來,，最大的區(qū)別在于訓(xùn)練理念以及訓(xùn)練方式的不斷進(jìn)步,。

“以前可以說訓(xùn)練都是摸著石頭過河，現(xiàn)在不一樣了,，完全都是數(shù)據(jù)說話,，這就是我們一直說的科技賦能體育?！?/p>

張弘表示,，現(xiàn)在從運(yùn)動(dòng)員進(jìn)學(xué)校，建檔工作就已經(jīng)開始,，建檔相關(guān)的測(cè)試工作非常細(xì)致且全面,，其中就包括常規(guī)的骨齡，對(duì)于排球這一項(xiàng)非?！俺浴鄙砀叩倪\(yùn)動(dòng)來說,，骨齡數(shù)據(jù)是非常關(guān)鍵的，對(duì)于篩選球員會(huì)有很大幫助,。

另外,，建檔測(cè)試也包括了智商和神經(jīng)類型的測(cè)試，這可以讓教練組更好關(guān)注小球員的心理狀態(tài),，因?yàn)樵谛∏騿T成長(zhǎng)過程中,，心理狀態(tài)是非常關(guān)鍵的,，學(xué)校雖然配備了心理醫(yī)生，但更多時(shí)候也會(huì)依靠教練員留意小球員學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中的一些變化,，如有必要,，教練員也會(huì)主動(dòng)介入，和小球員之間進(jìn)行溝通和交流,。

至于訓(xùn)練相關(guān)的數(shù)據(jù)就更常見了,，訓(xùn)練場(chǎng)安裝了日常訓(xùn)練監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，隨時(shí)可以調(diào)出運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中一些動(dòng)作和細(xì)節(jié)處理用來總結(jié)和復(fù)盤訓(xùn)練過程中的重點(diǎn)片段,，學(xué)校還配備了科研團(tuán)隊(duì),，可以監(jiān)測(cè)小球員的體能數(shù)據(jù)和一些生理生化數(shù)據(jù)。

當(dāng)好匠人

“體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)小球員的過程,，區(qū)少體為三線，市體校為二線,，到了青年隊(duì)才算是步入一線序列,。”張弘認(rèn)為,，“市體校就是競(jìng)技體育金字塔的‘中堅(jiān)’部分,，就是腰，只有這部分核心好了,，上面也會(huì)好,，下面也會(huì)好?！边@是他自己獨(dú)到的理解,。

“某種程度來說，市體校起到了承上啟下的作用,，這里是培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員的土壤,。”對(duì)于自己的工作狀態(tài),，張弘打了一個(gè)很有意思的比喻,，“要吃著碗里的，看著鍋里的,，想著田里的,。對(duì)我們來說，我們已經(jīng)深入到‘田間地頭’了,?！边@也是張弘當(dāng)好匠人的工作態(tài)度。

針對(duì)三線的布局,，張弘和他的團(tuán)隊(duì),，已經(jīng)深入一些排球發(fā)展比較好的學(xué)校，主動(dòng)參與小學(xué)二,、三年級(jí)小運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練,，“我們還組織各區(qū)的排球業(yè)訓(xùn)骨干力量，把網(wǎng)撒下去,。讓孩子們從小就能接受高水平的訓(xùn)練,，到了市體校，再進(jìn)行一下精加工并送上去,，這樣更有利于小球員的發(fā)展和成長(zhǎng),。”

張弘非常享受現(xiàn)在的工作狀態(tài),，通過近20年的摸索,，他已經(jīng)總結(jié)出了一套適合上海都市型競(jìng)技體育特點(diǎn)的青少年排球運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)方案，他希望能夠把這些經(jīng)驗(yàn),，更好運(yùn)用到之后的工作，為上海和國(guó)家培養(yǎng)更多排球項(xiàng)目的優(yōu)秀后備人才,。

至于更遠(yuǎn)的計(jì)劃,，張弘沒有考慮那么多，“就是把業(yè)訓(xùn)工作做得更扎實(shí),，讓更多的人喜歡并參與排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),。”

張弘把自己的工作看作“匠人”,，不僅是因?yàn)樽约旱墓ぷ黠L(fēng)格及態(tài)度,，更是因?yàn)樗麜?huì)根據(jù)每一位運(yùn)動(dòng)員的不同特點(diǎn)精雕細(xì)琢，幫助她們成就最好的自己,，而這只算是一個(gè)小目標(biāo),。說起自己帶訓(xùn)過的運(yùn)動(dòng)員，張弘是帶著一點(diǎn)自豪和小驕傲地說,，“看到自己帶過的孩子們站在最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上升國(guó)旗,、奏國(guó)歌，這是我最開心的事情,?！?/p>