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麥琳走出綜藝后的人生變化，分享瘦44斤方法,，網(wǎng)友評(píng)價(jià)逆轉(zhuǎn)：變上進(jìn)了

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2025-04-29 15:39:12  頭條

近日,，因綜藝節(jié)目《再見愛人》而引起全網(wǎng)關(guān)注的麥琳，連續(xù)發(fā)視頻分享從140斤瘦到96斤的方法,，引發(fā)熱議。

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3月30日晚，麥林曬出視頻稱自己從懷孕的140斤到如今96斤,，終于減下44斤,，從飲食、運(yùn)動(dòng),、心態(tài)三個(gè)方面來分享方法給大家,。

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麥琳稱管住嘴是減肥的基礎(chǔ),，她堅(jiān)持“16+8”減肥法，8小時(shí)內(nèi)吃完兩餐,。她還推薦用酸湯煮食物來替代水煮菜,，少吃水果，每天多喝水加速代謝,。運(yùn)動(dòng)方面,，麥琳稱自己會(huì)跳一些簡(jiǎn)單的舞蹈，吃完飯后散步半小時(shí),。



最后,，麥琳還表示美是沒有定義的，如果覺得自己的狀態(tài)很好,，那就不用為了迎合大眾喜好去勉強(qiáng)改變,。

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