女子3小時內(nèi)喝八杯水中毒進ICU 過度飲水危害大

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2025-04-30 16:34:29 錢江晚報

無論感冒,、勞累還是其他身體不適,，身邊總有人提醒我們多喝水,。然而,，過量飲水不僅不會改善健康狀況，反而可能帶來問題,。

女子3小時內(nèi)喝八杯水中毒進ICU

50歲的張大姐在刷視頻時看到一個“科普”小視頻,，稱每天喝10杯水可以改善胸悶氣短等不適癥狀。她覺得自己的癥狀與視頻描述相符,，于是短時間內(nèi)喝了七八杯水,。不久后,，家人發(fā)現(xiàn)她躺在地上昏迷不醒,，雙手抽搐，趕緊將她送往醫(yī)院急診,。經(jīng)檢查,，張大姐血液中的鈉含量僅為125mmol/L（正常值為137—147mmol/L），被診斷為水中毒,。經(jīng)過ICU醫(yī)護人員的積極治療,，張大姐逐漸恢復(fù)意識并痊愈出院。

臨平一院ICU副主任吳云龍解釋,，水中毒即稀釋性低鈉血癥,，當人體攝入水分遠超排出量時，會導(dǎo)致血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多,。急性水中毒患者會表現(xiàn)出頭痛,、精神失常、定向力障礙等癥狀,，嚴重時甚至可能出現(xiàn)癲癇樣發(fā)作或昏迷,。治療輕度水中毒需限制進水量，重癥則需保護心腦功能,，糾正低滲狀態(tài),。

過度飲水對健康的危害不容忽視。大量飲水會增加腎臟負擔,，短時間內(nèi)無法及時排出多余水分,。此外，體內(nèi)水分過多會稀釋血液中的電解質(zhì),，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,，尤其是鈉離子濃度下降，引發(fā)低鈉血癥,，出現(xiàn)抽搐,、昏迷等癥狀。大量飲水還可能稀釋消化液，影響胃酸正常消化功能,，導(dǎo)致消化不良,、胃脹氣等問題。對于慢性腎功能不全,、心血管疾病患者等特殊人群,，大量飲水可能導(dǎo)致心臟負擔加重，出現(xiàn)心衰,、肺水腫等情況,。

科學(xué)飲水是維持生命的基礎(chǔ)。成年男性每天應(yīng)喝約1700毫升水,，成年女性每天應(yīng)喝約1500毫升水,。尤其在高溫環(huán)境或劇烈活動后，要及時補充流失的水分,。不要等到口干舌燥才喝水,，那時身體早已處于輕度脫水狀態(tài)。每次飲水量以100至200毫升為宜,，每隔半小時小口慢飲,，這樣更利于吸收。白開水是最好的選擇,，含糖飲料看似解渴,，但長期飲用會增加齲齒、肥胖,、糖尿病的風(fēng)險,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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