女子3小時(shí)內(nèi)喝八杯水中毒進(jìn)ICU 過度飲水危害大

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2025-04-30 16:34:29 錢江晚報(bào)

無論感冒、勞累還是其他身體不適,，身邊總有人提醒我們多喝水,。然而,，過量飲水不僅不會(huì)改善健康狀況,，反而可能帶來問題。

50歲的張大姐在刷視頻時(shí)看到一個(gè)“科普”小視頻,，稱每天喝10杯水可以改善胸悶氣短等不適癥狀,。她覺得自己的癥狀與視頻描述相符，于是短時(shí)間內(nèi)喝了七八杯水,。不久后,，家人發(fā)現(xiàn)她躺在地上昏迷不醒，雙手抽搐,，趕緊將她送往醫(yī)院急診,。經(jīng)檢查，張大姐血液中的鈉含量僅為125mmol/L（正常值為137—147mmol/L）,，被診斷為水中毒,。經(jīng)過ICU醫(yī)護(hù)人員的積極治療，張大姐逐漸恢復(fù)意識(shí)并痊愈出院,。

臨平一院ICU副主任吳云龍解釋,，水中毒即稀釋性低鈉血癥，當(dāng)人體攝入水分遠(yuǎn)超排出量時(shí),，會(huì)導(dǎo)致血漿滲透壓下降和循環(huán)血量增多,。急性水中毒患者會(huì)表現(xiàn)出頭痛、精神失常,、定向力障礙等癥狀,，嚴(yán)重時(shí)甚至可能出現(xiàn)癲癇樣發(fā)作或昏迷。治療輕度水中毒需限制進(jìn)水量,，重癥則需保護(hù)心腦功能,，糾正低滲狀態(tài)。

過度飲水對(duì)健康的危害不容忽視,。大量飲水會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),，短時(shí)間內(nèi)無法及時(shí)排出多余水分。此外,，體內(nèi)水分過多會(huì)稀釋血液中的電解質(zhì),，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，尤其是鈉離子濃度下降,，引發(fā)低鈉血癥,，出現(xiàn)抽搐、昏迷等癥狀。大量飲水還可能稀釋消化液,，影響胃酸正常消化功能,，導(dǎo)致消化不良、胃脹氣等問題,。對(duì)于慢性腎功能不全,、心血管疾病患者等特殊人群，大量飲水可能導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重,，出現(xiàn)心衰,、肺水腫等情況。

科學(xué)飲水是維持生命的基礎(chǔ),。成年男性每天應(yīng)喝約1700毫升水，成年女性每天應(yīng)喝約1500毫升水,。尤其在高溫環(huán)境或劇烈活動(dòng)后,，要及時(shí)補(bǔ)充流失的水分。不要等到口干舌燥才喝水,，那時(shí)身體早已處于輕度脫水狀態(tài),。每次飲水量以100至200毫升為宜，每隔半小時(shí)小口慢飲,，這樣更利于吸收,。白開水是最好的選擇，含糖飲料看似解渴,，但長期飲用會(huì)增加齲齒,、肥胖、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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