中醫(yī)建議頭發(fā)不要洗太勤,，可能對頭發(fā)造成損傷

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2025-05-06 11:42:28

中醫(yī)建議頭發(fā)不要洗太勤。

從中醫(yī)的角度來看,，每天洗頭不僅不能保護(hù)頭發(fā)，還可能對頭發(fā)造成損傷。洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜,，反而對頭發(fā)的健康不利。因此,，專家建議,，最好的洗頭頻率是每周洗三到四次頭,。在戶外工作時(shí)間長的人和腦力工作者可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),。此外，他們還應(yīng)該經(jīng)常梳理和促進(jìn)血液循環(huán),。有夜間洗頭習(xí)慣的人應(yīng)該盡可能改變夜間洗頭習(xí)慣,。其次，他們應(yīng)該在洗頭后擦干頭發(fā),，或者用電吹干頭發(fā),，以確保清潔、簡單和健康,。

古時(shí)人們認(rèn)為,，頭發(fā)應(yīng)該多梳理，不宜多洗,，如果當(dāng)著風(fēng)洗頭，還會受風(fēng),，患上頭痛,；到了老年，頭發(fā)逐漸稀落,，便可以少洗幾次,。或許這種觀點(diǎn)不符合現(xiàn)代的衛(wèi)生觀念,，但卻有一定的道理,。古時(shí)洗浴條件不夠完善，而且頭發(fā)較長,，洗頭不當(dāng)則會引起頭痛,、著涼等問題，所以養(yǎng)生家不建議多洗頭,。而現(xiàn)代不同,，生活環(huán)境大大改善，洗頭發(fā)已經(jīng)變得非常方便,，大大減少了因洗頭而引起的著涼或頭痛機(jī)會,，所以應(yīng)保持頭發(fā)的清潔,。

中醫(yī)建議頭發(fā)不要洗太勤，可能對頭發(fā)造成損傷

其實(shí),，洗頭不僅是保持頭部的清潔,，而且具有一定的養(yǎng)生功用。在洗發(fā)過程中,，手指輕輕在頭皮上劃過,，對頭皮有很好的按摩作用，間接促進(jìn)了血液循環(huán),，消除了疲勞,。

中醫(yī)認(rèn)為“腎藏精，其華在發(fā)”,，頭發(fā)的健康,、光澤是腎氣是否充盈的標(biāo)準(zhǔn)。一般說來,，一頭滋潤的黑發(fā),，往往是身體健康的標(biāo)志。

正確的洗頭方法

1,、洗頭前,，先用梳子將頭發(fā)梳開，一邊用梳子按摩頭皮,，然后用清水先將頭發(fā)沖洗一遍,，這樣可使頭發(fā)上的灰塵、臟污及頭皮屑略微減少,，如此在洗頭時(shí),，便可減少洗發(fā)精的用量，以降低對頭皮的刺激,。

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