高原反應(yīng)通常發(fā)生在海拔超過2500米的地區(qū),,主要癥狀包括頭痛、頭暈、惡心,、疲勞,、呼吸急促,、心跳加速等,。嚴重的高原反應(yīng)可能導(dǎo)致高原性肺水腫或腦水腫,,危及生命,。為了避免高原反應(yīng),建議緩慢提升海拔,,低處過夜,,并增加碳水化合物攝入,。如果出現(xiàn)高反癥狀,應(yīng)立即告訴同行者,,不要繼續(xù)前往更高海拔地區(qū),,有條件的話盡快吸氧。輕微的高反通常會在48小時內(nèi)好轉(zhuǎn),。如癥狀惡化或兩天內(nèi)無改善,,應(yīng)盡快下降海拔或就醫(yī)。
嚴重低氧血癥高風(fēng)險人群和慢性疾病患者在前往高原地區(qū)前應(yīng)咨詢??漆t(yī)生,,并準備好相應(yīng)藥物。如果病情不穩(wěn)定,,不建議前往高原地區(qū),。在高海拔地區(qū)游玩時,如果出現(xiàn)不適,,切勿硬撐,,記得及時尋求幫助。