減重活動(dòng)冠軍喜提14斤豬肉每減一斤獎(jiǎng)一斤

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2025-05-12 15:53:39 環(huán)球網(wǎng)

廣州天河區(qū)駿景花園舉辦了一場(chǎng)減重挑戰(zhàn)賽,，參賽者每減一斤體重即可獲得一斤豬肉的獎(jiǎng)勵(lì),。5月11日上午,，該小區(qū)還舉行了2025駿景半程馬拉松賽,。當(dāng)天是減重挑戰(zhàn)賽的最后一天,，24名選手現(xiàn)場(chǎng)稱重，冠軍居民小龍半個(gè)月內(nèi)減了14斤,，獲得了14斤豬肉的獎(jiǎng)勵(lì),。

減重活動(dòng)冠軍喜提14斤豬肉

挑戰(zhàn)賽從上月26日啟動(dòng)，共有24名業(yè)主參加,。參賽者在活動(dòng)開始前一天空腹測(cè)量并記錄體重（精確到0.1kg）,。挑戰(zhàn)期間，參賽者需進(jìn)行日常體重管理,，保持適量體育鍛煉,，并在微信群打卡。每周按自報(bào)體重記錄數(shù)據(jù),，進(jìn)行科學(xué)飲食和運(yùn)動(dòng),。挑戰(zhàn)賽禁止使用藥物、催吐等不健康方式,，減重上限控制在初始體重的3%,。

減重活動(dòng)冠軍喜提14斤豬肉每減一斤獎(jiǎng)一斤

專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師為參賽者講解了科學(xué)飲食搭配的知識(shí)，如控制熱量攝入,、均衡營(yíng)養(yǎng)比例,；健身教練分享了適合不同人群的運(yùn)動(dòng)方式，幫助參與者掌握科學(xué)減重方法,。馬拉松賽后,，24位減重挑戰(zhàn)賽參與者進(jìn)行了稱重。選手們脫掉鞋子陸續(xù)上秤,，有的甚至脫掉了襪子和發(fā)飾,。小龍最終減輕了14斤，奪得冠軍,。

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小龍分享了他的減重心得：“一定要健康飲食,，餐前喝兩杯水，多喝水,，保持睡眠充足,，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。我在賽前就開始了減重鍛煉,，至今約一個(gè)月時(shí)間,，從93.4公斤減到80公斤，接下來繼續(xù)鍛煉,，最終目標(biāo)是75公斤,。”

駿景花園聚集了一群馬拉松愛好者,，2018年居民自發(fā)組織了小區(qū)馬拉松賽事,，比賽場(chǎng)地設(shè)在小區(qū)里,。當(dāng)時(shí)考慮到豬肉家家戶戶都用得上，就用它作為獎(jiǎng)品,，大家都很開心,，也很支持跑步。因此這場(chǎng)馬拉松被稱為“豬肉馬”,。

今年,，為鼓勵(lì)居民養(yǎng)成健康生活習(xí)慣、科學(xué)減重,，馬拉松賽事特設(shè)了減重挑戰(zhàn)賽,。整場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束后，參與者平均減重1.8公斤,，85%的參與者達(dá)到了預(yù)期減重目標(biāo),。部分參與者不僅體重下降，體脂率也降低,，多項(xiàng)指標(biāo)更加健康,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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