小區(qū)舉辦減重活動業(yè)主喜提14斤豬肉 每減一斤獎一斤
廣州一小區(qū)舉辦了一場別開生面的減重挑戰(zhàn)賽,，冠軍居民可以獲得與減重重量相等的豬肉獎勵,。5月11日上午，在天河區(qū)駿景花園舉行的2025駿景半程馬拉松賽當天,，也是該減重挑戰(zhàn)賽的最后一天,。24名參賽者現(xiàn)場稱重,，每減掉一斤體重就能獲得一斤豬肉作為獎勵。居民小龍在半個月內(nèi)成功減掉了14斤,，成為挑戰(zhàn)賽冠軍,，并獲得了14斤豬肉。
這次挑戰(zhàn)賽從上月26日開始,，共有24位業(yè)主參加,。參賽者需在活動前一日空腹測量并記錄體重（精確到0.1kg）。比賽期間,，選手們需要進行日常體重管理,，保持適量體育鍛煉，并在微信群里不定期打卡,。每周按自報體重記錄數(shù)據(jù),，同時進行科學飲食和運動。為確保健康,，減重上限控制在初始體重的3%以內(nèi),。專業(yè)營養(yǎng)師還向參賽者講解了科學飲食搭配的知識，如控制熱量攝入,、均衡營養(yǎng)比例,；健身教練則分享了適合不同人群的運動方式，幫助大家掌握正確的減重方法,。
馬拉松賽后,，24位減重挑戰(zhàn)賽參與者進行了最終稱重。有的選手甚至脫掉了鞋子,、襪子和發(fā)飾以求更準確的結(jié)果,。小龍通過堅持健康飲食、多喝水,、充足睡眠及規(guī)律運動,，從93.4公斤減到了80公斤，他表示接下來將繼續(xù)努力,，目標是達到75公斤,。
駿景花園擁有眾多馬拉松愛好者，2018年時居民自發(fā)組織了小區(qū)內(nèi)的馬拉松賽事,，當時考慮到豬肉實用性強,，便將其作為獎品，因此這場馬拉松又被稱為“豬肉馬”,。今年,，為了鼓勵更多人養(yǎng)成健康的生活習慣，賽事特設了減重挑戰(zhàn)賽。據(jù)統(tǒng)計,，活動結(jié)束后,，參與者平均減重1.8公斤，85%的人都達到了預期目標,，不少人的體脂率也有所下降,，整體健康狀況得到改善。
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