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醫(yī)生為自己開處方42天減重48斤 健美冠軍的逆襲之路

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2025-03-26 13:45:56  環(huán)球網(wǎng)

吳天根是武漢大學(xué)中南醫(yī)院肝膽胰外科肥胖癥與代謝病外科中心的主治醫(yī)師,，專門針對(duì)肥胖及肥胖相關(guān)代謝性疾病的患者提供個(gè)性化治療方案。然而,，作為減重醫(yī)生,，他自己的體重曾一度接近200斤,。

醫(yī)生為自己開處方42天減重48斤

為了成功減重,，吳天根以參加健美比賽為目標(biāo),，在42天內(nèi)減重48斤,，并最終獲得四項(xiàng)冠軍,。吳天根從小熱愛體育,，業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)跆拳道，是一名黑帶選手,。2020年,，他在讀醫(yī)學(xué)博士期間因半月板損傷未能按時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，導(dǎo)致體重飆升,。三年后,，成為外科醫(yī)生的他又遭遇車禍，腳踝骨折,，加上臨床工作繁忙,，飲食和作息不規(guī)律，患上了脂肪肝,，體重進(jìn)一步增加,。

醫(yī)生為自己開處方42天減重48斤 健美冠軍的逆襲之路

眼看體重逼近200斤，吳天根決心為自己開一個(gè)處方,，盡快減脂,、減重。他報(bào)名了2025年1月12日的健美比賽,，制定了嚴(yán)格的計(jì)劃：每天保證6小時(shí)睡眠加至少兩小時(shí)運(yùn)動(dòng),，上班前至少1小時(shí)有氧訓(xùn)練，下班后至少1小時(shí)力量訓(xùn)練,。2024年12月1日,，吳天根正式開始訓(xùn)練。在健身房里,，他每天的訓(xùn)練都具有針對(duì)性,，手臂,、肩膀、胸,、背、腿等部位輪流練習(xí),。

醫(yī)生為自己開處方42天減重48斤 健美冠軍的逆襲之路

吳天根認(rèn)為,，先打敗肥胖的自己，才能更好地幫助病人克服減重道路上的困難,。最終,，他在42天內(nèi)成功減重48斤，在健美健身新人系列賽中一舉獲得“新秀健體組別”“公開健體組別”“體育模特組別”和“線上人氣”四項(xiàng)冠軍,。

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