31歲武漢醫(yī)生42天減重48斤減重醫(yī)生的自我挑戰(zhàn)

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2025-03-27 15:34:01 光明網(wǎng)

吳天根是武漢大學(xué)中南醫(yī)院肝膽胰外科肥胖癥與代謝病外科中心的主治醫(yī)師,，負(fù)責(zé)為肥胖及肥胖相關(guān)代謝性疾病的患者制定個(gè)性化的治療方案,。盡管是一名減重醫(yī)生,，吳天根曾面臨嚴(yán)重的體重問題,，最重時(shí)接近200斤。為了改變這一狀況,，他給自己設(shè)定了參加健美比賽的目標(biāo),，并在42天內(nèi)成功減重48斤，最終贏得四項(xiàng)冠軍,。

31歲武漢醫(yī)生42天減重48斤

吳天根從小熱愛體育,，業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)跆拳道并獲得黑帶。2020年,，在攻讀醫(yī)學(xué)博士期間,，因半月板損傷未能按時(shí)康復(fù)訓(xùn)練導(dǎo)致體重增加。三年后,，已經(jīng)成為外科醫(yī)生的他遭遇車禍,，腳踝骨折,，加上臨床工作繁忙和作息不規(guī)律,，體重再次飆升，甚至患上了脂肪肝,。面對(duì)體重逼近200斤的情況,，吳天根決定采取行動(dòng)，為自己開出了一個(gè)嚴(yán)格的減脂處方,。

31歲武漢醫(yī)生42天減重48斤減重醫(yī)生的自我挑戰(zhàn)

他報(bào)名參加了2025年1月12日的健美比賽,，與教練合作制定了詳細(xì)的計(jì)劃，包括每天至少6小時(shí)睡眠加兩小時(shí)運(yùn)動(dòng),。從2024年12月1日起,，吳天根開始了針對(duì)性極強(qiáng)的訓(xùn)練，每天都會(huì)根據(jù)不同的肌肉群進(jìn)行鍛煉,。這種堅(jiān)持不懈的努力不僅幫助他戰(zhàn)勝了肥胖,，還讓他在比賽中獲得了“新秀健體組別”、“公開健體組別”,、“體育模特組別”和“線上人氣”四項(xiàng)冠軍,。

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吳天根的故事激勵(lì)了許多想要減肥的人?，F(xiàn)在，他又有了新的目標(biāo)——準(zhǔn)備參加2025年5月的一場(chǎng)健美比賽,。除了繁忙的工作外,，他還利用業(yè)余時(shí)間組織了一個(gè)自由搏擊協(xié)會(huì)，帶領(lǐng)同事們一起運(yùn)動(dòng)健身,。通過這種方式,，吳天根希望能夠讓更多人了解健康生活方式的重要性，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣才是長(zhǎng)期控制體重的關(guān)鍵,。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)

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