許多女性可能認為自己遠離了煙草,就能遠離肺癌,。但真相是,,肺癌并不只與吸煙有關。不吸煙女性肺癌發(fā)病率越來越高,,家庭環(huán)境中的二手煙,、室內裝潢釋放的氡氣,甚至烹飪時產生的油煙,,都可能成為潛在的致癌因素,。讓我們從改善生活環(huán)境做起,減少這些隱患,,共同守護我們的肺健康,!
吸煙危害健康,二手煙也會危害健康,,減少二手煙危害的措施如下:
1,、多通風:注意開窗痛風,屋里多養(yǎng)綠色植物,,可以幫助凈化空氣,;
2、使用空氣凈化器:可放到家里或者辦公室,,定時開啟,,幫助過濾掉空氣中二手煙所致的PM2.5、PM10以及PM25等可吸入顆粒物和污染的致癌物,;
3,、調整飲食:多攝入新鮮的蔬菜和水果,尤其是含豐富維生素C的水果,,可以幫助還原被二手煙傷害所損傷的細胞,。另外,應多攝入高蛋白的食物,,可以讓人體保持充足的體能和精力,,有利于恢復被二手煙損害的細胞以及其他器官;
4,、設置吸煙室:避免讓吸煙的人在室內吸煙,,盡量設置吸煙室,或者到空曠的室外吸煙,。