高溫酷熱天氣來(lái)襲,大家盡量避免在10時(shí)至16時(shí)這一氣溫較高時(shí)段進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng),如需外出應(yīng)注意防曬,,避免曬傷;出汗過(guò)多時(shí),可以適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水;若出現(xiàn)中暑癥狀,,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼地帶,情況嚴(yán)重需立即就醫(yī),。另外,,明天傍晚至夜間,京津冀一帶將可能再次激發(fā)混合型強(qiáng)對(duì)流天氣,,預(yù)計(jì)短時(shí)強(qiáng)降水20至30毫米,,并伴有8至10級(jí)雷暴大風(fēng),,有中到大冰雹風(fēng)險(xiǎn),。大家需關(guān)注當(dāng)?shù)仡A(yù)警預(yù)報(bào)信息,注意防范,。