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男子一天不跑10公里就難受 跑步成癮求醫(yī)(3)

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2025-05-16 15:36:48  今日頭條

“需要吃藥嗎？是治療精神疾病的用藥嗎,？”丁先生母子憂心忡忡地問(wèn),。

葉倩文表示，這次只當(dāng)作門診來(lái)訪咨詢,，暫時(shí)也不需要使用藥物,。

她建議，丁先生可以接受心理干預(yù)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。首先,，通過(guò)心理干預(yù),，改變對(duì)跑步的不全面認(rèn)知，認(rèn)識(shí)到跑步不等于健康,，特別是現(xiàn)狀下過(guò)量跑步反而會(huì)傷身,。其次，進(jìn)行干預(yù),，干預(yù)的重點(diǎn)是“減少”和“替代”,。醫(yī)患雙方一起制定計(jì)劃，循序漸進(jìn)地減少跑量,，用其他運(yùn)動(dòng)來(lái)替代跑步,。每一個(gè)月左右，再對(duì)計(jì)劃進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整,。

葉倩文提醒,，當(dāng)意識(shí)到自己癡迷某件事物到“成癮”的程度，尤其是已經(jīng)影響到正常工作和生活時(shí),，要引起重視,。可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī),，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整,，讓自己的身心處于更舒適的狀態(tài)。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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