不過(guò),,常榮山認(rèn)為,,此次新冠流行即將見(jiàn)頂,,并且不會(huì)持續(xù)太久,。預(yù)計(jì)6月5日前后,,全國(guó)哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例的新冠陽(yáng)性率會(huì)下降到8-10%左右,不會(huì)影響到一年一度的高考,。預(yù)計(jì)6月中下旬,,全國(guó)哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例的新冠陽(yáng)性率會(huì)下降到5%或以下。
對(duì)大多數(shù)健康人來(lái)說(shuō),這輪新冠的癥狀相對(duì)輕,,比如咽痛,、發(fā)燒一兩天、身體疲乏,,部分人還會(huì)咳嗽持續(xù)一周甚至更久,。雖說(shuō)不用過(guò)于擔(dān)憂,,但也不能掉以輕心,一方面它可能會(huì)影響體力,;另一方面也可能會(huì)傳染給家中體弱的老人,、孩子或慢性病人,帶來(lái)嚴(yán)重后果,。需要特別注意防范的人群包括60歲以上老人,、有基礎(chǔ)病的人(如糖尿病、高血壓,、慢阻肺,、腫瘤等)和免疫力低下者(如腫瘤放化療期、器官移植患者等),。北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾建議,,家庭中有老年人的需注意,一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咽痛,、咳嗽等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)或進(jìn)行居家新冠抗原核酸檢測(cè),,確診后盡快接受抗病毒治療,。
個(gè)人防護(hù)方面,在商場(chǎng),、地鐵,、醫(yī)院等場(chǎng)所,建議佩戴口罩,,隔絕病毒,。保持社交距離,少去人擠人的地方,,外出時(shí)與他人保持1米的距離,。建議室內(nèi)場(chǎng)所早晚各通風(fēng)半小時(shí),讓病毒沒(méi)地方藏身,。均衡飲食,,多吃肉蛋奶,搭配鮮果蔬,,適量補(bǔ)充維生素和微量元素,,提高機(jī)體免疫力。每天保證7-8小時(shí)睡眠,,適度運(yùn)動(dòng)30分鐘,讓身體活力滿滿,。外出回家后用洗手液洗手,。如果身邊的人出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽,,建議做好自我健康監(jiān)測(cè)。如果身體出現(xiàn)異常別硬撐,,及時(shí)就醫(yī),。