脂肪肝聽起來似乎不是什么大問題,,很多人認為只是肝臟上多了一些油脂。然而,,一旦查出脂肪肝,,人們往往會感到困惑或不以為然,。實際上,,脂肪肝并不是小病,忽視它可能會在體內(nèi)埋下隱患,。
脂肪肝更像是一個暗處的老狐貍,,表面平靜,實則在肝臟中悄悄破壞,。例如,,山東一位48歲的男子,在單位體檢時意外查出中度脂肪肝,。他意識到自己每天下班后的小酌需要改變,,于是決定戒酒。但半年后的復(fù)查結(jié)果卻讓他震驚,,也給許多人敲響了警鐘,。
戒酒并不能完全治愈脂肪肝,。雖然酒精是導(dǎo)致脂肪肝的重要因素之一,,但它并非唯一原因。高熱量飲食,、久坐,、熬夜和胰島素抵抗等生活方式問題同樣會導(dǎo)致脂肪肝。那位男子雖然戒了酒,,但他仍然保持不良的生活習(xí)慣,,如吃夜宵、久坐不動,、工作壓力大且睡眠不足,。半年后復(fù)查顯示,他的肝功能雖有改善,但脂肪肝依然存在,,甚至有輕微進展,。這表明,解決脂肪肝需要全面調(diào)整生活方式,。
脂肪肝特別喜歡找40歲以上的人,。這是因為人到中年后,新陳代謝減慢,,肌肉減少,,基礎(chǔ)代謝率下降,加上生活壓力大,、作息紊亂,,身體更容易積累脂肪。此外,,這個年齡段的人常常處于家庭和工作的雙重壓力下,,腎上腺素和皮質(zhì)醇水平長期偏高,容易導(dǎo)致胰島素抵抗,,進一步促進脂肪堆積,。
肝臟是一個沉默的器官,不易察覺疼痛,,但一旦爆發(fā),,可能就是肝硬化或肝癌。研究表明,,非酒精性脂肪肝患者在10年內(nèi)發(fā)展為肝纖維化的比例高達18%,,若合并代謝綜合征,這一比例還會翻倍,。