此外,,春夏換季,早晚溫差大,,是本就容易中招的感冒高發(fā)期,。加之恰逢清明,、五一假期,人口流動大,,跨省出行,、聚會聚餐頻繁,病毒有可能借機(jī)擴(kuò)散,。不過他認(rèn)為,,此次新冠流行即將見頂,并且不會持續(xù)太久,。預(yù)計6月5日前后,,全國哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例的新冠陽性率會下降到8-10%左右,不會影響到一年一度的高考,。預(yù)計6月中下旬,,全國哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例的新冠陽性率會下降到5%或以下。
對大多數(shù)健康人來說,這輪新冠的癥狀相對輕,,比如咽痛,、發(fā)燒一兩天、身體疲乏,,部分人還會咳嗽持續(xù)一周甚至更久。雖說不用過于擔(dān)憂,,但也不能掉以輕心,,一方面它可能會影響體力;另一方面也可能傳染給家中體弱的老人,、孩子或慢性病人,,帶來嚴(yán)重后果。需要注意防范的人群包括60歲以上老人,、有基礎(chǔ)病的人(如糖尿病,、高血壓、慢阻肺,、腫瘤等)以及免疫力低下者(如腫瘤放化療期,、器官移植患者等)。家庭中有老年人的需注意,,一旦出現(xiàn)發(fā)熱,、咽痛、咳嗽等癥狀,,應(yīng)及時就醫(yī)或進(jìn)行居家新冠抗原核酸檢測,,確診后盡快接受抗病毒治療,。
在商場、地鐵,、醫(yī)院等場所,,建議佩戴口罩,隔絕病毒,。少去人擠人的地方,,外出時與他人保持1米的社交距離。建議室內(nèi)場所早晚各通風(fēng)半小時,,讓病毒沒地方藏身,。均衡飲食:多吃肉蛋奶,搭配鮮果蔬,,適量補(bǔ)充維生素和微量元素,,提高機(jī)體免疫力。規(guī)律作息:每天保證7-8小時睡眠,。適度運(yùn)動:每天適度運(yùn)動30分鐘,,讓身體活力滿滿?;丶蚁词郑和獬龌丶液笥孟词忠合词?。如果身邊的人出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽,建議做好自我健康監(jiān)測,。如果身體出現(xiàn)異常別硬撐,,及時就醫(yī)。