高三學(xué)生熬夜刷題患上高血壓作息不規(guī)律成主因

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-05-20 00:04:28 光明網(wǎng)

17歲的高三學(xué)生小王最近頻繁出現(xiàn)頭暈、頭痛和胸悶等癥狀，嚴(yán)重影響了他的日常生活和學(xué)習(xí),。在家長陪同下，他前往湖南省第二人民醫(yī)院就診,。經(jīng)過一系列檢查后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小王的血壓偏高,。進(jìn)一步了解病史得知,，小王連續(xù)三個(gè)月每天熬夜刷題至凌晨一點(diǎn)，并且因情緒緊張常常失眠,。醫(yī)生認(rèn)為這是導(dǎo)致小王高血壓的主要原因,。

高三學(xué)生熬夜刷題患上高血壓

考慮到小王正處于高三這一特殊時(shí)期，邢祖忠主任醫(yī)師建議他住院治療,，以便快速調(diào)整狀態(tài)迎接高考,。住院期間,，醫(yī)護(hù)人員了解到小王的情況,，經(jīng)常與他聊天并進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助他放松心情,。小王還和其他患者一起練習(xí)八段錦和五禽戲,。經(jīng)過一周的治療，小王的血壓恢復(fù)正常,，睡眠質(zhì)量也有所改善,，性格變得更加開朗。

近年來,，高血壓呈上升趨勢并且越來越年輕化,，這不僅影響孩子的健康，也會(huì)對他們的未來生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響,。小王的血壓波動(dòng)與他近期不規(guī)律的作息密切相關(guān),。高三的壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣以及不良飲食習(xí)慣（如高糖或外賣食品）都可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)和睡眠不足,。

以下是青少年患高血壓的一些主要原因： - 長時(shí)間使用社交媒體：每天刷短視頻超過三小時(shí)的孩子血壓波動(dòng)率增加40%,。 - 家庭教育壓力：“別人家孩子”式的比較使青少年抑郁焦慮發(fā)生率上升,，從而導(dǎo)致血壓波動(dòng)。 - 不合理作息：熬夜可使青少年夜間血壓平均升高12～15毫米汞柱,。 - 不健康的飲食：高糖及高鹽飲食的攝入量與收縮壓升高呈正相關(guān),。 - 缺乏運(yùn)動(dòng)：每天運(yùn)動(dòng)少于30分鐘的學(xué)生高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào),，高血壓受飲食和生活方式的影響很大,。除了藥物控制外，還需要保持健康的飲食,、規(guī)律運(yùn)動(dòng),、平和的心態(tài)、良好的睡眠,，遠(yuǎn)離煙草,，維持正常體重。家屬也應(yīng)給予支持,，多鼓勵(lì)孩子,，幫助其緩解心理壓力，轉(zhuǎn)變不良情緒,，保持良好心態(tài),。定期在家測量血壓，如發(fā)現(xiàn)明顯升高或波動(dòng)較大,，應(yīng)及時(shí)就醫(yī),，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

(責(zé)任編輯：張佳鑫 0764)

關(guān)閉

高三學(xué)生熬夜刷題患上高血壓 作息不規(guī)律成主因

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

高三學(xué)生熬夜刷題患上高血壓作息不規(guī)律成主因