根據(jù)今年1—4月的統(tǒng)計,，俄羅斯療養(yǎng)院解壓項目需求同比增長近四分之一。專家認(rèn)為,，這類服務(wù)熱度持續(xù)上升與居民持續(xù)高企的焦慮水平有關(guān),，這可能成為保健旅游市場的支撐因素，該市場近期因投資者興趣下降面臨挑戰(zhàn),。數(shù)據(jù)顯示,，俄羅斯療養(yǎng)院和保健酒店解壓項目需求平均增長20-25%,，其他項目需求增長較弱,。

今年1—4月,，俄羅斯療養(yǎng)院總預(yù)訂量同比增長10%。同期訂單增長20%,。療養(yǎng)院項目需求平均每年增長8-9%,。解壓項目通常包括診斷、心理咨詢,、睡眠調(diào)整,、體育活動和冥想訓(xùn)練。對此類服務(wù)的興趣增長還與客人平均年齡下降有關(guān),，因為年輕人更喜歡這些項目,?！榜R舒克熱泉水療”度假村總經(jīng)理卡爾洛娃表示,，今年一季度解壓項目預(yù)訂已超過去年全年,，主要客戶是35—55歲的大城市居民?！鞍柼┏潜ぁ悲燄B(yǎng)院指出,，這類項目在尋求改善整體健康狀況的退休人員中也很受歡迎?！盎咂妗贬t(yī)院院長烏利奇說,，去年解壓項目需求增長23.8%，預(yù)計今年這一趨勢將持續(xù),?！懊倒迦悲燄B(yǎng)院主任醫(yī)師西多羅娃發(fā)現(xiàn)俄羅斯人對此類項目的興趣每年增長16%?！巴弑R耶沃”療養(yǎng)院報告說,，去年解壓項目床位天數(shù)增長2.5倍?！袄?納基健康中心”診所宣布,，解壓項目療程從一周延長至兩周。

“姆里亞”度假村醫(yī)學(xué)與保健部門負(fù)責(zé)人博列茨卡婭回憶說,，解壓項目發(fā)展始于2020年,。新冠疫情加劇了人們的心理問題，促使療養(yǎng)治療領(lǐng)域出現(xiàn)這個新方向,。當(dāng)前人們對解壓服務(wù)興趣的增長與對抗焦慮的總體趨勢有關(guān),。今年1—2月俄全國藥店共售出抗抑郁藥物約300萬盒，總額27億盧布,，與去年同期相比銷量增長27.1%,，銷售額增長12.7%。

隨著需求增加,，療養(yǎng)院住宿費用也在上漲,。1—4月療養(yǎng)院每晚平均費用為9500盧布，同比增長20%,。每晚費用增至1.1萬盧布,，同比增長15%。作為對比,，五月假期酒店平均住宿費用為每晚6200盧布,，同比增長19%。然而,，對投資者而言,，由于項目建設(shè)和運營成本較高,，健康旅游仍是個值得謹(jǐn)慎的領(lǐng)域。今年一季度經(jīng)營療養(yǎng)院的法人同比減少0.8%,，為酒店市場唯一下降的細(xì)分領(lǐng)域,。

俄羅斯解壓項目主要目的是恢復(fù)身心平衡，通常結(jié)合幾種方法,，包括放松療法,、心理醫(yī)生支持和體育活動。最受歡迎的活動是深度放松,，如按摩,、水療、芳香療法和洗浴,。此外,，還廣泛結(jié)合呼吸練習(xí)、冥想和正念練習(xí),。多數(shù)課程還提供瑜伽,、普拉提或氣功練習(xí)，逐漸增強體質(zhì)并緩解緊張,。解壓項目特別注重飲食管理,。營養(yǎng)師制定個性化飲食計劃，不僅幫助客戶恢復(fù)體力,，還改善其整體心理狀況,。食物通常富含鎂、B族維生素和抗氧化劑,，以降低焦慮水平,。此外還有用于清除體內(nèi)毒素的特殊排毒菜單。心理咨詢和教練指導(dǎo)是項目不可或缺的部分,。專家?guī)椭鷧⑴c者分析壓力累積的原因,，學(xué)習(xí)有意識地應(yīng)對外部刺激因素，建立排解困難的內(nèi)在力量,。集體活動通常與個人咨詢相結(jié)合,，參與者可分享經(jīng)驗并獲得伙伴的支持。許多解壓項目還提供藝術(shù)療法,，如繪畫,、陶藝、音樂或舞蹈,。此類創(chuàng)意活動有助于釋放情緒,，表達內(nèi)心感受，恢復(fù)人的內(nèi)在和諧,。