男子為省30元錢不幸離世 高原缺氧悲劇引發(fā)關(guān)注(2)
輕度高反癥狀包括頭痛,、頭暈、乏力,、惡心,、食欲減退,、心跳加快、呼吸急促等,。中度高反則表現(xiàn)為持續(xù)頭痛和嘔吐,、腹瀉、睡眠障礙,、胸悶氣短,、意識(shí)模糊等。重度高反則可能導(dǎo)致高原肺水腫（咳嗽帶粉紅色泡沫痰、極度呼吸困難）或高原腦水腫（意識(shí)模糊,、步態(tài)不穩(wěn),、昏迷）。
避免高反的方法包括緩慢提升海拔,，有助于機(jī)體逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境,；夜晚睡覺(jué)時(shí)盡量選擇低處過(guò)夜，因?yàn)槿嗽谒邥r(shí)迷走神經(jīng)興奮,，臥位時(shí)回心血量增加,，缺氧癥狀可能會(huì)更明顯；到達(dá)高海拔地區(qū)后,，要加大碳水化合物的攝入比例,，以便快速提供熱量，提高機(jī)體適應(yīng)能力,。
如果在高海拔地區(qū)出現(xiàn)高反癥狀,，應(yīng)立即告訴同行者，不要繼續(xù)前往海拔更高的地區(qū),，有條件的應(yīng)盡快吸氧,。輕微的高反通常會(huì)在癥狀出現(xiàn)后的24至48小時(shí)內(nèi)好轉(zhuǎn)。若癥狀惡化或在兩天內(nèi)沒(méi)有任何改善,，應(yīng)盡快前往海拔較低地區(qū),，一次至少下降300～500米。若病情緊急,，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診,。
嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險(xiǎn)人群如患有嚴(yán)重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘,、間質(zhì)性肺病,、先天性心臟病、肺動(dòng)脈高壓者等,，在任何海拔高度都有發(fā)生嚴(yán)重低氧血癥的風(fēng)險(xiǎn),，不建議這類人前往高原地區(qū)。慢性疾病患者如冠狀動(dòng)脈疾病,、高血壓,、顱內(nèi)血管畸形等患者在前往高原地區(qū)旅行前，要咨詢?？漆t(yī)生,，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥物。如果病情不穩(wěn)定,，也不建議前往高原地區(qū),。
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