熱熱熱！高溫大范圍鋪展,！防暑防曬,！如何看懂紫外線指數(shù)？(3)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-06-17 11:05:23 何帥玲醫(yī)生

老年人皮膚較為脆弱,，對(duì)紫外線的抵抗力下降,。即使在紫外線指數(shù)較低時(shí)，也不能忽視防護(hù),。外出時(shí),，除了做好常規(guī)防曬，還要注意衣物的舒適性和透氣性,，避免因穿著不舒適影響行動(dòng),。可以選擇寬松的棉質(zhì)長(zhǎng)袖襯衫和長(zhǎng)褲,，既防曬又舒適,。如果在戶外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)，要攜帶輕便的遮陽(yáng)傘,，隨時(shí)遮陽(yáng),。同時(shí)，老年人要定期檢查皮膚,，若發(fā)現(xiàn)皮膚出現(xiàn)異常斑點(diǎn),、腫塊或破損等情況，要及時(shí)就醫(yī),。

兒童的皮膚嬌嫩,，更容易受到紫外線的傷害。家長(zhǎng)要特別注意為孩子做好防護(hù),。在紫外線指數(shù)為中等及以上時(shí),，盡量減少孩子外出時(shí)間。如果外出,，要給孩子穿上輕薄,、透氣的防曬衣物，如兒童專用防曬衣,。選擇兒童專用的防曬霜,，其成分相對(duì)溫和，對(duì)孩子皮膚刺激小,，防曬指數(shù)可選擇SPF30-50的產(chǎn)品,。不要忘記給孩子戴上寬邊遮陽(yáng)帽，保護(hù)好頭部和臉部。此外,，兒童的眼睛也需要保護(hù),，可佩戴兒童專用太陽(yáng)鏡，但要注意選擇質(zhì)量合格,、佩戴舒適的產(chǎn)品,。

孕婦身體較為敏感，對(duì)紫外線的反應(yīng)可能更強(qiáng)烈,。在孕期，孕婦的皮膚可能會(huì)變得更加脆弱,，容易出現(xiàn)色素沉著等問題,。因此，防曬至關(guān)重要,。孕婦要選擇天然,、無刺激的防曬產(chǎn)品，避免含有化學(xué)成分的防曬霜對(duì)胎兒產(chǎn)生潛在影響,。在穿著方面,，可選擇寬松、舒適的孕婦裝,，同時(shí)具備防曬功能,。如果在戶外活動(dòng)，要攜帶遮陽(yáng)傘,，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下,。另外，孕婦要注意補(bǔ)充維生素C和維生素E等抗氧化物質(zhì),，這些物質(zhì)有助于減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害,，可通過多吃新鮮水果和蔬菜來獲取。

在炎熱的夏季,，面對(duì)強(qiáng)烈的紫外線,，我們一定要重視防護(hù)。了解紫外線指數(shù)的五級(jí)劃分,，并根據(jù)不同等級(jí)采取相應(yīng)的防護(hù)措施,，能有效保護(hù)我們的皮膚和眼睛，減少紫外線帶來的傷害,。尤其是老年人,、兒童和孕婦等特殊人群，更要做好防護(hù)工作,。希望大家都能安全度過每一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子,，如果發(fā)現(xiàn)皮膚因紫外線照射出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

首頁(yè)上一頁(yè)1 23共 3 頁(yè)

(責(zé)任編輯：zx0002)

關(guān)閉

熱熱熱！高溫大范圍鋪展,！防暑防曬,！如何看懂紫外線指數(shù)？(3)

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)