洞洞鞋雖方便,，但天天穿當(dāng)心真菌感染找上門,！

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2025-06-27 16:39:24 微博

夏天一到,，滿大街都能看到人腳上穿著各種顏色鮮艷的洞洞鞋,。穿脫方便,、輕巧透氣,、不怕水,、不打滑,，幾乎成了“夏日人手一雙”的標(biāo)配,。然而你可能不知道,，看似輕松舒適的洞洞鞋，其實(shí)也藏著健康隱患——若穿著不當(dāng),，極易引發(fā)腳氣等真菌性皮膚病,。

不少人圖方便，夏天出門,、下樓倒垃圾,、甚至上街買菜都穿著洞洞鞋。一穿就是一整天,，走路多了腳出汗,，鞋子雖然打著“透氣”的旗號(hào)，可事實(shí)上大部分市面上的洞洞鞋采用的都是EVA發(fā)泡塑料材質(zhì),，不僅本身不吸汗,，而且透氣性遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如真正的網(wǎng)布或皮質(zhì)鞋子。

再加上洞洞鞋本身的構(gòu)造特點(diǎn)——大量的小孔確實(shí)能讓部分熱氣散出,，但鞋內(nèi)仍舊屬于一個(gè)封閉半潮濕的空間,。一旦走久了、出汗多了,，腳底濕氣堆積,，再加上鞋底容易藏灰積污，細(xì)菌和真菌就容易乘虛而入，為腳氣,、腳癬等皮膚病提供了“溫床”,。

洞洞鞋真菌感染

醫(yī)學(xué)研究指出，腳氣多由真菌感染引起,，而真菌最喜歡的環(huán)境就是溫暖,、潮濕、不通風(fēng),。而長時(shí)間穿著不換,、清洗不及時(shí)的洞洞鞋，正好滿足了所有條件,。

除了腳氣問題,，長期穿洞洞鞋還有可能導(dǎo)致腳部支撐力不足。很多洞洞鞋為了一味追求柔軟,，鞋底設(shè)計(jì)偏薄,，缺乏足夠的足弓支撐，對(duì)腳掌長時(shí)間施壓后容易引發(fā)足底筋膜炎,、足弓塌陷等足部疲勞問題,，尤其對(duì)老人和兒童影響更為明顯,。

那么,，是不是洞洞鞋就“十惡不赦”了呢？當(dāng)然不是,。只要正確穿戴,、注意清潔，洞洞鞋依舊可以成為夏季實(shí)用的好幫手,。以下幾點(diǎn)建議值得注意：

避免長時(shí)間穿著：洞洞鞋更適合短時(shí)使用,，比如室內(nèi)穿著、下樓取快遞,、在沙灘或游泳池邊臨時(shí)穿,，不建議長時(shí)間戶外行走。
保持干燥：雙腳若出汗較多,，可選擇穿上薄款棉質(zhì)短襪,，吸濕排汗，同時(shí)減少皮膚與鞋子直接接觸,。
定期清洗鞋子：洞洞鞋雖然耐臟,，但并不代表不需要清洗。建議每隔兩三天就用清水或中性清潔劑徹底沖洗干凈,，晾干后再穿,。
多備幾雙輪換穿：特別是夏季，準(zhǔn)備兩三雙不同材質(zhì)的鞋子，交替穿戴,，減少腳部潮濕環(huán)境的持續(xù)時(shí)間,。
發(fā)現(xiàn)腳癢、脫皮要盡早處理：如果發(fā)現(xiàn)腳趾間脫皮,、起水皰,、瘙癢，別輕視,，很可能是腳氣早期表現(xiàn),，應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，避免延誤,。

洞洞鞋雖方便,、涼快，但穿法不當(dāng)反而容易損害腳部健康,。與其圖一時(shí)舒適,，不如養(yǎng)成良好的穿鞋習(xí)慣，讓腳步輕松自在的同時(shí),，也遠(yuǎn)離腳氣的困擾,。別忘了：愛腳，就別讓它長時(shí)間泡在“溫床”里,。

(責(zé)任編輯：0764)

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洞洞鞋雖方便,，但天天穿當(dāng)心真菌感染找上門,！

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