知名女演員自曝曾患精神疾病勇敢面對抑郁癥與驚恐癥

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2025-07-05 18:11:39 極目新聞

演員高海寧近日在節(jié)目中分享了自己曾經(jīng)歷的抑郁困境。她提到,，那段時間她的情緒非常不穩(wěn)定,，甚至有驚恐癥等情感上的沖擊,，讓她覺得難以應(yīng)對,，不得不尋求醫(yī)生的幫助。有一次，她和媽媽去超市購物時,，站在路邊等待紅綠燈，當(dāng)一輛貨車經(jīng)過時,，她腦海中突然閃過一個極端的想法,。

知名女演員自曝曾患精神疾病

高海寧還透露，在拍攝《新聞女王》期間,，她曾經(jīng)因?yàn)楹ε屡谋罎蚨欢润@恐癥發(fā)作,。1986年出生于江蘇省南京市的高海寧是TVB演員，2020年參演電視劇《三十而已》,，飾演趙靜語,。同年11月17日，《新聞女王》首播,，她在劇中飾演許詩晴,。

知名女演員自曝曾患精神疾病勇敢面對抑郁癥與驚恐癥

驚恐癥是一種焦慮癥，患者會在沒有真正危險或明顯原因的情況下,，反復(fù)出現(xiàn)突如其來的強(qiáng)烈恐懼體驗(yàn),。這種障礙的臨床表現(xiàn)包括驚恐發(fā)作、預(yù)期焦慮與回避行為,。驚恐發(fā)作的癥狀多種多樣,，如無征兆地感到極度恐懼、心跳加速,、呼吸急促,、窒息感、胸痛憋氣,、頭暈眩暈,、手腳麻木,、出汗、顫抖,、腹部不適,、不真實(shí)感等。預(yù)期焦慮與回避行為表現(xiàn)為反復(fù)擔(dān)心再次發(fā)作而感到害怕,，多尋求他人幫助和陪伴,，或者避免可能引發(fā)驚恐發(fā)作的場所，比如人多的地方,。當(dāng)驚恐障礙發(fā)作時,，患者可能會感到失控、發(fā)瘋感甚至是瀕死感,，很多人會誤以為是心臟病發(fā)作,，撥打120急救電話。

歐美流行病學(xué)資料顯示,，驚恐障礙的終生患病率為4.7%～15%,，年患病率為2.7%～7.3%。驚恐障礙的發(fā)生是環(huán)境,、生物和心理因素共同作用的結(jié)果,。女性患此病的風(fēng)險是男性的兩倍，通常發(fā)生在青春期晚期或成年早期,，即18-35歲之間,。家庭直系親屬患有驚恐障礙也是發(fā)病的一個風(fēng)險因素。兒童時期的創(chuàng)傷事件,，如家庭和校園暴力,、性虐待，以及人生的重大挫折或負(fù)性事件,，如親人去世,、離婚或失業(yè)等，也會增加發(fā)病風(fēng)險,。

如果一個人經(jīng)歷了反復(fù)的,、突然出現(xiàn)的驚恐發(fā)作，并且長時間（一個月以上）處于對再次發(fā)作的恐懼中,，那么他可能患有驚恐障礙,。需要排除導(dǎo)致驚恐發(fā)作的其他潛在原因，如強(qiáng)迫癥,、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或分離焦慮等,。某些軀體疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟瓣膜脫垂也可能引起類似癥狀,。

治療驚恐障礙主要通過心理治療和藥物治療（抗抑郁藥或抗焦慮藥）,。此外,，良好的生活習(xí)慣和放松訓(xùn)練也很重要。規(guī)律運(yùn)動可以緩解壓力,、焦慮和緊張,，減少驚恐發(fā)作頻率。保持良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,，不要熬夜，按時睡覺和起床,。避免攝入酒精,。深呼吸、正念,、冥想,、漸進(jìn)式肌肉放松、瑜伽都有助于緩解患者的焦慮,。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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