今年三伏只有30天打破長三伏慣例

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2025-07-05 16:49:03 極目新聞

夏至已過,，隨著暑氣漸長,，三伏天時間表也新鮮出爐。三伏天是一年中陽氣最旺,、濕氣最重的時節(jié),，也是調(diào)理體質(zhì)的黃金窗口,。今年三伏天從7月20日開始,，8月18日結(jié)束，共計30天,。這打破了近十年“40天長三伏”的慣例,，成為近年來“最短”的三伏天。

今年三伏只有30天

三伏天的推算依據(jù)我國傳統(tǒng)的干支紀(jì)日法,，以夏至后的第三個庚日作為初伏的開始,，立秋后的第一個庚日為末伏的起始。由于庚日的循環(huán)周期為10天,，初伏和末伏的時長固定為10天,，中伏則可能是10天或20天,，因此三伏天的總時長在30天到40天之間波動。具體到2025年，夏至是6月21日,，夏至后的第一個庚日是6月30日（庚午日），第二個庚日為7月10日（庚辰日）,，第三個庚日即入伏的日子是7月20日（庚寅日）。7月20日為近十年最晚入伏日,。所以，2025年的初伏從7月20日開始，至7月29日結(jié)束。中伏從7月30日開始,，到8月8日結(jié)束,，共10天。立秋在8月7日,，立秋后的第一個庚日是8月9日（庚戌日），末伏便從這一天開始,，一直持續(xù)到8月18日,。末伏完全在立秋之后,，形成“秋包伏”格局,。

三伏天的歷史源遠流長,，可追溯到春秋時期的秦國?！妒酚?秦紀(jì)六》中記載：“秦德公二年（公元前676年）初伏,。”唐人張守節(jié)注釋道：“六月三伏之節(jié),，起秦德公為之,，故云初伏，伏者,，隱伏避盛暑也,。”“伏”字有著躲避,、潛藏的含義,，意味著人們要在酷熱的暑天里尋找蔭蔽之所，減少戶外活動,，以躲避暑氣的侵襲,。在傳統(tǒng)觀念里,，三伏天不僅是一年中最熱的時段，還蘊含著豐富的文化內(nèi)涵,。古人認(rèn)為,，“伏”代表著陰氣受陽氣所迫，暫時潛藏于地下,。這種陰陽交替的理念與五行學(xué)說相互呼應(yīng),。

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