高溫天氣這幾件事不宜做警惕“腦結(jié)冰”

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2025-07-05 19:19:43 長(zhǎng)城網(wǎng)

隨著天氣逐漸變熱,，“熱射病”和“中暑”等詞匯頻繁出現(xiàn)在熱搜上,。有人喜歡在大熱天喝冰鎮(zhèn)飲料或猛吹空調(diào)來(lái)緩解炎熱,，但這些方法真的有效嗎,？高溫天氣下,，有哪些事情是不建議做的呢,？

近日,，山東淄博一名接近60歲的男性老人因長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)后出現(xiàn)頭疼,、頭暈,、出汗多,、體溫高、意識(shí)不清等癥狀,，被緊急送往醫(yī)院急診搶救室,。醫(yī)生使用冰鹽水降溫，使患者體溫迅速降至38℃以下,。河南鄭州人民醫(yī)院也接診了一位熱射病患者,，該患者體溫高達(dá)40℃，生命體征不穩(wěn)定,，在重癥監(jiān)護(hù)室經(jīng)過(guò)兩天的治療才脫離危險(xiǎn),。

如何預(yù)防熱射病,？應(yīng)盡量避免在11點(diǎn)至15點(diǎn)的高溫時(shí)段外出,；若需戶外作業(yè)，應(yīng)做好防護(hù)措施,，如穿戴淺色寬松衣物,、戴遮陽(yáng)帽，并隨身攜帶防暑藥品,；室內(nèi)要保持通風(fēng),，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，可多飲用淡鹽水、綠豆湯等,，避免飲用含酒精或大量糖分的飲料,。

不少人喜歡在夏日里喝冰鎮(zhèn)飲料或吃冰淇淋。專家提醒,，在運(yùn)動(dòng)或勞作后頭部大量出汗,、血管擴(kuò)張時(shí)，若猛吃冷飲可能引起顱內(nèi)血管功能異常,，引發(fā)頭痛,，嚴(yán)重者會(huì)惡心、嘔吐甚至造成短時(shí)間血壓升高,，建議在出汗后兩小時(shí)再食用冷飲,。此外，在大量出汗后不宜對(duì)著空調(diào)冷風(fēng)直吹,，也不宜立刻洗澡,，尤其是冷水澡，這可能導(dǎo)致心跳加快和血壓異常,。

夏季也是腹瀉高發(fā)季節(jié),，吃燒烤、喝啤酒等都可能引起腸道菌群失衡,。專家建議可以適當(dāng)補(bǔ)充益生菌,，以改善失衡的腸道微環(huán)境。但是益生菌并非萬(wàn)能,，對(duì)于食物中毒或特殊細(xì)菌引起的腹瀉,，單靠益生菌效果不佳，需要配合抗生素治療,。

盡管還未入伏,，但面對(duì)持續(xù)高溫，不少醫(yī)院已開(kāi)始預(yù)約三伏貼,。然而,，并非所有人都適合使用三伏貼。例如孕婦不可使用,，因?yàn)槿N中的藥物可能對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響,。2歲以下兒童也不建議使用。糖尿病患者的皮膚愈合能力較差,，使用三伏貼時(shí)需密切觀察皮膚情況,，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

(責(zé)任編輯：zx0001)

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