糖尿病盯上年輕人北方人更容易得甜蜜負擔背后的血糖焦慮(3)

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2025-07-10 15:30:22 百家號

糖尿病盯上年輕人北方人更容易得甜蜜負擔背后的血糖焦慮

肥胖與糖代謝異常關(guān)系緊密。北京大學人民醫(yī)院外科主任醫(yī)師鐘朝輝指出,，大多數(shù)肥胖患者存在胰島素抵抗,，而胰島素抵抗也是導致肥胖的重要原因,?？刂企w重有助于預防糖尿病。數(shù)據(jù)顯示,，北方人均BMI已超重,，而糖尿病對北方人的威脅更大,。

糖尿病盯上年輕人北方人更容易得甜蜜負擔背后的血糖焦慮

年輕人對血糖的較量一開始充滿新鮮感,。每次吃飯都像一場考試,，血糖儀是唯一的裁判,。在這場控糖實驗中，每種食物都有具體的升糖指標,。社交媒體上的記錄無形中加重了人們對食物和血糖的焦慮,。醫(yī)生朱秀嫻強調(diào),，培養(yǎng)對血糖的認識重要，但不必過度焦慮,。

想要控糖,，第一步就是戒掉高糖飲料。無糖茶已成為控糖人的必備選擇,。數(shù)據(jù)顯示，無糖茶新用戶中超過84%的人年齡在30歲以下,。三得利烏龍茶連續(xù)兩年銷量增長約200%,，東方樹葉銷售額大增90%,。

為體重和控糖焦慮的年輕人開始使用醫(yī)用血糖儀作為24小時的“減肥搭子”,。動態(tài)血糖儀便捷易用,，可以連續(xù)監(jiān)測血糖14天,。血糖儀上的數(shù)字成為生活中心,，督促佩戴者控制血糖。有人通過血糖儀找到了最佳主食芋頭,，有人徹底舍棄快速升糖的食物,。當血糖數(shù)字上升時，他們可能會跳過一頓正餐,。食欲隨著血糖數(shù)字起伏波動,，血糖儀也能反映人的情緒。

盡管動態(tài)血糖儀檢測的是組織間液葡萄糖水平,，存在一定誤差,，但這并未妨礙其成為爆款單品。品牌之間的價格戰(zhàn)降低了購買門檻,，國產(chǎn)品牌將傳感器價格降至100元至200元,。年輕人可以用幾杯咖啡的錢來掌控自己的血糖和體重。

控糖是一件很難堅持的事,，不少人曾想過放棄,。血糖儀似乎給了他們一個堅持的理由。陳默告別了炸肉,，恢復了低碳飲食,。他說，新的一天,，血糖波動又開始了,。

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(責任編輯：0882)

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