夏天穿長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲真的更涼快嗎 科學(xué)解讀散熱機(jī)制
夏天高溫高濕,，即使穿短袖背心出門沒幾分鐘也會(huì)一身汗,；但也有人選擇長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，全身上下只露出眼睛,。很多人認(rèn)為冬天多穿衣服,，夏天則應(yīng)該少穿,，但這個(gè)觀點(diǎn)可能并不準(zhǔn)確。
人體散熱主要有四種方式：輻射散熱,、傳導(dǎo)散熱,、對(duì)流散熱和蒸發(fā)散熱。輻射散熱是主要的散熱形式,，受到有效散熱面積和體表溫度與外界溫度溫差的影響,。當(dāng)外界溫度較低時(shí),，穿得少意味著有效散熱面積大，會(huì)感覺涼快,。然而,，當(dāng)外界溫度較高時(shí)，人體不僅難以通過熱輻射散熱,，反而會(huì)吸收周圍熱量,。此時(shí)，適當(dāng)穿衣可以阻止人體吸收過多熱輻射,。因此，在出門前,，應(yīng)查看實(shí)時(shí)氣溫：如果外界溫度低于人體表面溫度（約36-37℃）且陽(yáng)光溫和,，穿得少更涼快；如果外界溫度高于人體表面溫度且陽(yáng)光強(qiáng)烈,，則穿得多一點(diǎn)更能隔熱,。
夏季衣物材質(zhì)也影響散熱效果。亞麻,、真絲,、薄款棉質(zhì)面料及精紡薄款羊毛面料都是不錯(cuò)的選擇，這些材質(zhì)吸濕透氣性好,。純棉面料柔軟舒適但易皺,，亞麻透氣性好但布料較粗硬，真絲觸感清涼但保養(yǎng)麻煩,。運(yùn)動(dòng)時(shí)建議選擇速干面料,，以加快汗液蒸發(fā)。
寬松版型的衣物有利于空氣對(duì)流散熱,。顏色方面,，淺色比深色穿著更涼爽，因?yàn)闇\色衣物反射光線不易吸熱,。長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外陽(yáng)光下時(shí),，紅色衣物更涼快且防曬。紅色光波長(zhǎng)較長(zhǎng),，能吸收紫外線減少皮膚損傷,，并反射部分熱輻射，使人感到更加涼快,。
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