7月6日,,在訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng),,一號(hào)方隊(duì)的隊(duì)員們穿著泳衣、佩戴泳鏡,,臉上涂抹著五彩的防曬泥,,手里提著被稱為“跟屁蟲(chóng)”的亮黃色游泳浮標(biāo)。隊(duì)員們簽到后,,按照方隊(duì)隊(duì)列位置集合,,一排排、手牽手地從漢陽(yáng)門的臺(tái)階處走下水,,下到腰腹深的位置開(kāi)始游,。待游出岸邊約50米后集體右轉(zhuǎn),在岸邊起水,,再整隊(duì)下水,。在兩小時(shí)內(nèi),如此循環(huán)往復(fù)數(shù)十次,,不斷練習(xí)整齊有效地完成下水動(dòng)作,。
據(jù)耿教練介紹,第50屆渡江節(jié)與往屆相比,,紀(jì)律更嚴(yán)明,,要求每支方隊(duì)至少完成8次訓(xùn)練,每次訓(xùn)練需通過(guò)官方小程序拍照打卡,、簽到簽退,,缺勤兩次即取消資格。選拔也更嚴(yán)格,,從3372名報(bào)名者中,,通過(guò)400米靜水蛙泳測(cè)試,選拔出2400人組成27支方隊(duì),,每隊(duì)規(guī)模精簡(jiǎn)至80余人,,對(duì)體能要求更高,。
兩小時(shí)岸邊訓(xùn)練結(jié)束后,,一號(hào)方隊(duì)隊(duì)員自發(fā)從漢陽(yáng)門橫渡至漢口江灘,,全程約4.24公里,,耗時(shí)約55分鐘??傟?duì)長(zhǎng)吳建鈞操控保障船為隊(duì)員們指引方向,,確保隊(duì)伍安全。王勻介紹,,一號(hào)方隊(duì)隊(duì)員年齡跨度從27歲到66歲,,其中20多人是首次參加渡江節(jié),更有十余人是初次挑戰(zhàn)長(zhǎng)江,。因此,,在訓(xùn)練內(nèi)容安排上,首先要做的是讓新隊(duì)員們克服心理上對(duì)長(zhǎng)江湍流的恐懼,,適應(yīng)長(zhǎng)江,、熟悉長(zhǎng)江。前幾次訓(xùn)練會(huì)安排在相對(duì)安全的水域內(nèi),,逐漸過(guò)渡到自由渡江,。